Kako možete znati da li ste dehidrirani ili ne? I koga to pitati bolje nego svoje tijelo? Stupanj dehidracije Ako popijete 2 čaše vode, a tijelo je za 10-20 minuta izbacilo od prilike istu količinu vodu putem urina onda ste dobro hidrirani i tijelu ne treba voda za sada. Ali, ako ste popili puno vode […]