Idealna za one koji ne podnose gluten i dijabetičare
Zdrava jela od heljde: Pseudožitarica puna vlakana, vitamina i minerala dobiva sve više na popularnosti! Evo kako je spremiti
Donosimo vam inspiraciju za zdrava jela od heljde. Kada pogledamo piramidu pravilne prehrane, heljdu ubrajamo u žitarice, točnije u pseudožitarice. Prvenstveno je izvor složenih ugljikohidrata. Nutritivni sastav heljde na 100 g izgleda ovako: Heljda ne sadrži gluten pa je mogu konzumirati osobe koje pate od celijakije. Lako se priprema te je neutralnog okusa, zbog čega […]
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
