Okus koji grije tijelo i dušu
Varivo od gljiva s povrćem: Tako fino i hranjivo! Napravite jelo na žlicu koje ima onaj pravi “šumski šmek”
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja
Za ovo hranjivo, a nadasve ukusno varivo od gljiva koristila sam paketić suhih gljiva, točnije kombinaciju nekoliko vrsta gljiva. Tako su se tu našli osušeni vrganji, shiitake, lisičarke i šampinjoni. Dosad još nisam za varivo s gljivama koristila isključivo dehidrirane gljive i nemalo sam se iznenadila kakav se bogat okus i aroma mogu dobiti.
Za poprilično pristupačnu cijenu paketić kombiniranih gljiva cijelom loncu da onaj pravi “šumski šmek”.
Slobodni ste koristiti svježe gljive, samo prilagodite količinu.
Osim gljiva, našlo se tu i drugog povrća, a uz recept podijelit ću s vama i nekoliko trikova koji su mi se pokazali dobitnima.
Sastojci za četiri porcije:
- 30 g miksa suhih gljiva
- 1 šaka crne beluga leće
- 1 šaka graška (u receptu je korišten smrznuti)
- 1 mrkva
- 4 režnja češnjaka
- 1 glavica luka
- 30 g korijena celera
- 2 jušne žlice maslinovog ili suncokretovog ulja
- 150 ml bijelog vina
- 4 krumpira
- 2 l povrtnog temeljca
- 50 ml smoothieja od cikle, mrkve i naranče (napomena u 5. koraku)
- pola jušne žlice sezamovog ulja
- pola jušne žlice soja umaka
- kumin
- lovor
- sol
- papar.
Priprema
- Osušene gljive prethodno namočite sukladno uputama. U nekim ćete receptima naići na savjet da je vodu u kojoj su se namakale šteta baciti, dok će negdje biti savjet da je bacite. Radi se o tome da se gljive prije sušenja najčešće ne peru kako ne bi uvukle vodu u sebe pa je stoga šansa da će se u toj vodi naći svakakve prljavštine velika. Obično govorimo o zemlji i takvoj vrsti “prljavštine” pa odluku o tome hoćete li koristiti ili baciti tu vodu ostavljam vama.
- Crnu beluga leću posebno skuhajte, dodat ćete je varivu pred kraj. Iako se ta leća ne namače i mogli bismo je dodati kad i krumpir, ispušta puno crne boje pa će vam varivo biti sivkaste i poprilično neprivlačne boje. Tako da radije sugeriram da je skuhate posebno, a kako joj je potrebno 20-ak minuta, slobodno je pristavite dok radite varivo.
- Na maslinovom ili suncokretovom ulju kratko popržite sitno nasjeckani luk, celer i češnjak te dodajte ocijeđene namočene gljive i lovorov list.
- Kad su gljive dobile zapečeni izgled, podlijte ih vinom te ostavite da krčkaju u vinu dok ono ne ispari.
- Sada ulijte smoothie od malo cikle, mrkve i naranče. Možda vam zvuči čudno, sigurna sam da većini zvuči, no u finalnoj verziji jela ništa od navedenog nećete osjetiti, a sve zajedno varivu da jedan dubok, bogat okus i jačinu. Količine za smoothie nisam navela, no uzevši u obzir da se radi o pola decilitra, zaista govorimo o malenom komadiću cikle, malo mrkvice i soka naranče. Ja si napravim više jer volim popiti tu kombinaciju pa odvojim za varivo koliko mi treba.
- Dodajte krumpir izrezan na veće kocke, mrkvu na tanke štapiće ili kolutiće te zalijte temeljcem. Ostavite da se krčka 20-ak minuta.
- Kad je krumpir skoro gotov dodajte grašak, leću te soja umak i sezamovo ulje. Dodajte sol, papar i kumin – količine po vašem izboru. Ostavite da se lagano krčka dok krumpir ne bude skroz gotov, a varivo dobije potrebnu gustoću.
Dobar tek!
Ako vam se svidio ovaj recept, pogledajte i ostale moje recepte.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Ne trebaju vam utezi!
12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Članak objavljen: