Hrana koja njeguje kožu u hladnijim danima
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
![čista koža](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2015/11/cista-koza.jpg?x60603)
Svoje male rituale njege kože treba prilagoditi godišnjom dobu, a mi vam donosimo listu namirnica koje će očuvati mladenački sjaj vaše kože i u zimskim mjesecima.
Obnova kože
U obnovi kože pomoći će vam namirnice bogate cinkom. Cink smanjuje mašćenje kože i pojavu akni te pomaže liječiti rane.
Izgladite bore
Znamo da su agrumi poput naranče i grejpa puni vitaminom C koji je odličan kao zaštita protiv prehlade, ali ovaj vitamin ima još mnogo prednosti.
Jedna od njih je da sprječava nastanak bora i održava mladenački izgled.
Iscjeljivanje
Zeleni čaj iscjeljuje kožu. On pomaže u zaštiti kože od melanoma i djeluje anti-upalno protiv akni i posjekotina.
![Zeleni čaj](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2015/10/zeleni-caj.jpg?x60603)
Glatka koža
Vjerojatno već znate da su maske na bazi sumpora dobre za kožu, ali sumporom bogata hrana, kao što su jaja i češnjak, pomažu koži iznutra prema van. Sumpor održava kožu glatkom tako da popravlja tkiva i elastičnost u koži.
Zaštita kože
Borovnice i ostale bobice su obiluju antioksidansima, koji štite kožu od slobodnih radikala. Slobodni radikali narušavaju proizvodnju zdravih stanica, što uzrokuje prerano starenje kože.
Meka i podatna koža
Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama pružit će vam meku i podatnu kožu. Te masti održavaju vlažnost u koži, što sprječava isušivanje kože i smanjuje bore.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
![ljetni obrok za laganu probavu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/06/ljetni-obrok-za-laganu-probavu-360x220.jpg?x60603)
Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu
- Nova Studio
- 4 min čitanja