Cordyceps je gljivica azijskog podrijetla koja raste na ličinkama insekata te se u tom obliku skuplja i suši. Sadrži mnoge nutrijente poput proteina, vitamina i minerala te se tradicionalno koristi u liječenju mnogih stanja i bolesti.

Cordyceps spada u najtraženije preparate u svijetu. Ta gljivica je prisutna u više od 160 država svijeta. U nastavku članka pročitajte koje zdravstvene prednosti te gljivice su znanstveno dokazane te kako se može koristiti. 

Foto: PhotoPin

Cordyceps – nutritivna svojstva

Cordyceps (kordiceps) je rod ljekovite vrste gljiva koja je opisivana još u starim kineskim i tibetanskim medicinskim knjigama. Prvi zapisi o ljekovitom djelovanju potječu iz 15. stoljeća. 

To je gljivica koja raste na larvama (ličinkama insekata) oko kojih se omota i potpuno ih obuzme. U tom obliku se Cordyceps skuplja, suši te distribuira.

Sadrži:

• esencijalne aminokiseline,
• ugljikohidrate,
• dijetalna vlakna,
• masti,
• mnoge fitokemikalije koje djeluju kao antioksidansi.

Cordyceps sinensis i Cordyceps militaris su dvije vrste ove gljive koje se najviše koriste u ljekovite svrhe i znanstveno istražuju. Istraživanja su većinom bazirana na jednostaničnim organizmima i manjim glodavcima pa je teško zaključiti kako djeluje na ljude.

Cordyceps – ljekovitost

Tradicionalno se Cordyceps koristio za cijeli niz bolesti i stanja poput povećanja libida, problema dišnog sustava, upalnih procesa i slično.

Stručnjaci sa zdravstvenog portala Healthline prenose da je znanstvenim istraživanjima dokazano da Cordyceps može:

• povećati sportske izvedbe kod ljudi koji nisu profesionalni sportaši,
• spriječiti ili umanjiti simptome upalnih procesa u tijelu,
• smanjiti koncentraciju kolesterola u krvi,
• smanjiti vjerojatnost oštećenja srca kod kroničnih oboljenja bubrega,
• regulirati nivo glukoze u krvi oponašajući svojstva hormona inzulina koji je odgovoran za prijenos glukoze u stanice,
• pomoći kod usporavanja starenja, odnosno kod povećanja cirkulacije mozga i zaštite kože. 

Iako se Cordyceps povezuje i s antikancerogenim svojstvima te smanjenjem negativnih posljedica kemoterapije. Postoje znanstvena istraživanja koja to potvrđuju, poput onog provedenog na laboratorijskim miševima koji su primali uobičajeni kemoterapijski lijek i razvili leukopeniju, odnosno nedostatak leukocita u krvi.

Primajući ekstrakt gljivice Cordyceps u vodenom obliku kroz period od tri tjedna, miševi su se potpuno oporavili te nisu pokazivali simptome leukopenije. Istraživanje je provedeno još prije deset godina i objavljeno u znanstvenom časopisu Experimental Biology and Medicine.

Ipak, ne postoji dovoljno istraživanja koja su provedena baš na ljudima pa se ne može sa sigurnošću reći kako i koliko učinkovito Cordyceps djeluje u razne svrhe.

Neki ljudi koriste Cordyceps kao stimulans za povećanje energije, izdržljivosti i smanjenje umora, a dosad se pokazalo da je u te svrhe djelotvoran, ističu autori s zdravstvenog portala Very Well Health.

Cordyceps – kako koristiti? 

Cordyceps se uglavnom koristi kratkoročno u obliku dodataka prehrani. Na tržištu autentična gljivica postiže jako velike cijene jer je rijetka pa se češće koristi sintetski uzgojen oblik Cordyceps CS – 4.

Uobičajena doza je od jednog do tri grama dnevno.

Ne postoji dovoljno istraživanja koja potvrđuju da je uzimanje Cordycepsa tijekom trudnoće i dojenja sigurno. Također, izbjegavajte Cordyceps kod autoimunih bolesti poput:

• multiple skleroze,
• lupusa,
• reumatoidnog artritisa.

Cordyceps može potaknuti imunološki sustav, što kod osoba s autoimunim bolestima može povećati simptome.

Cordyceps može usporiti zgrušavanje krvi, ali može povećati rizik od krvarenja kod osoba s poremećajima krvi, posebno tijekom operacije, stoga prestanite uzimati Cordyceps barem dva tjedna prije operacije ili upozorite liječnika da ste koristili Cordyceps.

Foto: StockSnap

Cordyceps – nuspojave

Nuspojave kod uzimanja Cordycepsa nisu poznate. U slučaju preosjetljivosti na bilo koji od sastojaka potrebno je prekinuti konzumaciju, upozoravaju stručnjaci s medicinskog portala WebMD.

Odgovarajuća doza gljivice Cordyceps ovisi o nekoliko čimbenika kao što su dob korisnika i opće zdravstveno stanje. Najbolje je držati se onih uputa koje su propisane na pakiranju.

Prije početka konzumiranja se obavezno se konzultirajte s liječnikom, posebno ako konzumirate neke lijekove.

Cordyceps – gdje kupiti?

Cordyceps možete potražiti u ljekarnama ili naručiti s različitih web portala. 

Prije upotrebe se savjetujte s liječnikom i nemojte prelaziti preporučene dnevne doze.

• gljive
• kordiceps

Učitaj više izvora