Lavanda (lat. Lavandula sp.) ima brojna ljekovita svojstva koja mogu pozitivno utjecati na zdravlje. Čaj od lavande djeluje kao sedativ, a preporučuje se osobama koje pate od glavobolje, anksioznosti i nesanice. Priprema ovog čaja je jednostavna, a u nastavku pročitajte više o svim dobrobitima pijenja.

Lavanda je ljekovita u svim svojim oblicima, a više o eteričnom ulju lavande možete pročitati ovdje. Ako vas pak zanima recept za ulje od lavande, možete ga pronaći ovdje. 

Lavanda – uzgoj

Lavanda (lat. Lavandula sp.) je svima poznati grm s lijepim mirisnim i ljubičastim cvjetovima. Listovi su uski i srebrnkasto sivi, a biljka cvjeta na ljeto. 

Rasprostranjena je na području sjeverne Afrike te Mediterana. U Hrvatsku je donesena iz Francuske u 18. stoljeću, ističu stručnjaci s prirodoslovnog portala Priroda i biljke. 

Sama biljka djeluje umirujuće, bilo da se koristi u obliku mirisnih vrećica, eteričnog ulja, meda ili čaja. 

Čaj od lavande – ljekovitost i zdravlje

Lavanda (lat. Lavandula sp.) je iznimno ljekovita biljka čiji miris ublažava glavobolje i umiruje. 

Španjolski znanstvenici su u radu, objavljenom 2016. godine u časopisu Foods, opisali sastav esencijalnog ulja lavande. Esencijalno ulje lavande sadrži mnoge spojeve koji djeluju antioksidativno. Neki od njih su:

• cineol,
• linalool,
• ocimen,
• linalil acetat,
• lavandulol acetat,
• kariofilen. 

Lavandin čaj može pomoći kod brojnih zdravstvenih stanja. Ljekovita svojstva čaja od lavande su:

• Migrenske glavobolje – miris lavande djeluje kao sedativ i ima umirujući efekt. Čaj od lavande može pomoći u izlječenju od migrenske glavobolje jer pomaže u opuštanju krvnih žila, malih mišića u vratu i vlasištu i oko očiju.
• Depresija i anksioznost – biljka lavande može reducirati stres i anksioznost, te poboljšati raspoloženje. Aroma lavande također potiče relaksaciju.
• Nesanica i iscrpljenost – šalica čaja od lavande prije spavanja može vam pomoći da lakše zaspete jer lavanda smiruje živčani sustav i smanjuje razinu stresa.
• Probava – ako imate problema s probavom, čaj od lavande može pomoći. Lavandin čaj ima svojstva protiv nadimanja koja mogu pomoći u uklanjanju plinova i umirivanju trbuha.

Foto: Photospin

Čaj od lavande za kosu

Lavandin čaj može uvelike doprinijeti i boljem izgledu kose. Korištenje čaja od lavande može pomoći u sprječavanju opadanja kose zato što ima svojstva koja umanjuju depresiju i anksioznost (koji su najčešći uzroci opadanja kose).

Čaj od lavande može pomoći i osobama koje imaju prhut na vlasištu. Esencijalna ulja koja se nalaze u lavandinom čaju pomažu u održavanju zdravog vlasišta jer ga hrane i time mogu djelovati na smanjivanje prhutanja.

Kako bi čaj od lavande imao najbolji efekt na vašu kosu, potrebno ju je ispirati nezaslađenim čajem od lavande.

Čaj od lavande – cijena

Čaj od lavande možete kupiti u obliku filtar vrećica ili u obliku cvijeta na više mjesta i po različitim cijenama:

• Tvornica zdrave hrane – Suban lavanda cvijet, 11 kn (30 g),
• Bio&bio – Agristar čaj lavanda, 20 kn (100 g),
• Kuća čaja Makarska – lavanda cvijet, 10 kn (50 g),
• Konzum – Franck čaj od lavande, 12 kn (20 filtar vrećica),
• Etržnica – čaj od lavande Gorskog kotara, 18 kn (20 g).

Čaj od lavande – priprema

Ako želite iskusiti sve dobrobiti lavandinog čaja, preporučuje se korištenje pupoljaka za pripremu, radije nego gotove filtar vrećice.

Priprema:

1. Za pripremu čaja od lavande trebat će vam 4 čajne žlice osušenih ili svježih lavandinih pupoljaka i 500 ml vode.
2. Prelijte pupoljke vrućom vodom i ostavite da odstoji poklopljeno 5 minuta.
3. Nakon toga je čaj spreman za ispijanje.

Čaj od lavande možete pomiješati s kamilicom za ublažavanje nesanice. Za taj čaj potrebna je jedna čajna žlica lavande, i jedna čajna žlica kamilice. 

Čaj od lavande – nuspojave

Lavandin čaj može izazvati nuspojave kao što su iritacija kože, mučnina i povraćanje kada se konzumira u prevelikim količinama. Čaj od lavande se ne preporučuje sljedećim osobama:

• trudnicama,
• osobama s niskim kolesterolom,
• osobama koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi,
• osobama koje su osjetljive na sunčevo svjetlo.

Čaj od lavande može izazvati probleme ako redovito pijete određene lijekove koji utječu na živčani sustav uz čaj. Lijekovi koji mogu uzrokovati probleme kada se uzimaju s lavandinim čajem uključuju barbiturate, kloral hidrat i depresore, tj. sedative. Ako imate bilo koju vrstu alergijske reakcije prestanite piti čaj od lavande.

Prije korištenja ovog ili bilo kojih drugih biljnih pripravaka u zdravstvene svrhe, obavezno se posavjetujte s liječnikom. 

• čaj
• čaj od lavande
• čaj od lavande ljekovitost
• lavanda

Učitaj više izvora