Prednosti suhog četkanja kože tijela

Prednosti suhog četkanja kože tijela

Suho četkanje kože je sve popularnija tehnika u svijetu, koja stimulira cirkulaciju tijela i limfnog sustava te omogućava da se tijelo riješi viška vode i toksina, potičući time unutarnju detoksikaciju organizma.

Ova tehnika korištena je već godinama u Skandinaviji i Rusiji, a danas je sve zastupljenija kao tretman u spa centrima.

Suho četkanje kože
FOTO: Shutterstock

Suho četkanje (eng. dry brushing) podrazumijeva četkanje površine kože mekom, suhom četkom od prirodnih vlakana, koju je moguće pronaći u prodavaonicama prirodne kozmetike. Vrlo je važno da četka ne sadrži sintetička vlakna jer su ista pregruba i mogu uzrokovati oštećenje kože.

Za vidljive rezultate potrebno je suho četkanje kože uključiti u dnevnu rutinu, ujutro prije tuširanja ili navečer.

Suho četkanje
FTO: Shutterstock

Prednosti suhog četkanja kože tijela

Nekoliko je prednosti suhog četkanja kože tijela za naš organizam.

  • Eksfolijacija tijela – kako starimo, tijelo postaje manje efektivno u odbacivanju viška kože. Uklanjanjem odumrlih slojeva i stanica kože omogućavamo stimulaciju žlijezda koje proizvode više vlage i time osiguravaju mlađi i svježiji izgled kože.
  • Celulit – suhim četkanjem ubrzava se metabolizam te oslobađaju masne naslage ispod kože, što pozitivno utječe na smanjenje celulita.
  • Stimuliranje limfnog sustava – masažnim pokretima također se stimulira i potiče cirkulacija krvi te funkcija limfnog sustava.
  • Osim toga, suho četkanje jača imunološki sustav, povećava tonus mišića i poboljšava teksturu kože, što pomaže u sprječavanju prijevremenog starenja.

Pročitajte članak “Riješite se celulita uz provjerene metode“.

Postupak suhog četkanja kože
FOTO: Shutterstock

Postupak suhog četkanja kože

  • Suho četkanje poželjno je raditi jednom dnevno. Kao što i sam naziv upućuje, uvijek se četka suhom četkom načinjenom od prirodnih vlakana na suhu kožu. Nakon četkanja potrebno je tuširanje, kako bi se uklonile odumrle stanice.
  • Postupak četkanja treba započeti kombinacijom kružnih i ravnih pokreta u smjeru prema srcu počevši od stopala. Nije preporučljivo suho četkanje lica.
  • Treba izbjegavati prejaki pritisak i ribanje kože prilikom masiranja, kao i četkanje oštećenih dijelova kože, intimnih dijelova ili proširenih vena.
  • Postupak suhog četkanja može trajati 10 – 15 minuta, sve ovisi o vama.
Maslac za tijelo nakon suhog četkanja
FOTO: Shutterstock
  • Prilikom tuširanja dobro je mijenjati temperaturu vode od toplije prema hladnoj, kako bi se dodatno potaknula cirkulacija i dotok krvi prema vanjskim slojevima kože.
  • Po završetku navlažite kožu maslacem za tijelo ili uljem. Ovisno o potrebama vaše kože možete koristiti razna ulja – kokosovo ulje ili bademovo ulje za hidrataciju ili pak ulje lješnjaka i bršljana za celulit.

Pročitajte članak “Prirodni maslac za tijelo – izrada i kako se koristi?“.

Članak objavljen:

Proljetna njega kože

Saznajte više o celulitu u sljedećim tekstovima:

Saznajte više o zdravlju kože u sljedećim tekstovima:

Ocijenite članak

5 / 5   9

Foto: Shutterstock

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: anamaria bajlo, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu