Suho četkanje tijela: Sve popularnija tehnika koja potiče cirkulaciju, smanjuje celulit i jača imunitet! Evo kakvu četku trebate i kako se pravilno izvodi
- 2 komentara
- 2 min čitanja
Suho četkanje tijela je sve popularnija tehnika u svijetu koja stimulira cirkulaciju tijela i limfnog sustava te omogućava da se tijelo riješi viška vode i toksina, potičući time unutarnju detoksikaciju organizma.
Ova tehnika korištena je već godinama u Skandinaviji i Rusiji, a danas je sve zastupljenija kao tretman u spa centrima.
Suho četkanje tijela (eng. dry brushing) podrazumijeva četkanje površine kože mekom, suhom četkom od prirodnih vlakana, koju je moguće pronaći u prodavaonicama prirodne kozmetike. Vrlo je važno da četka za suho četkanje tijela ne sadrži sintetička vlakna jer su ista pregruba i mogu uzrokovati oštećenje kože.
Suho četkanje tijela – prednosti
Nekoliko je prednosti suhog četkanja kože tijela za naš organizam:
- eksfolijacija tijela – kako starimo, tijelo postaje manje efektivno u odbacivanju viška kože; uklanjanjem odumrlih slojeva i stanica kože omogućavamo stimulaciju žlijezda koje proizvode više vlage i time osiguravaju mlađi i svježiji izgled kože
- celulit – suhim četkanjem ubrzava se metabolizam te oslobađaju masne naslage ispod kože, što pozitivno utječe na smanjenje celulita
- stimuliranje limfnog sustava – masažnim pokretima također se stimulira i potiče cirkulacija krvi te funkcija limfnog sustava
- osim toga, suho četkanje jača imunološki sustav, povećava tonus mišića i poboljšava teksturu kože, što pomaže u sprječavanju prijevremenog starenja.
Suho četkanje tijela – postupak
U nastavku pročitajte kako izgleda postupak suhog četkanja tijela.
- Suho četkanje poželjno je raditi jednom dnevno. Kao što i sam naziv upućuje, uvijek se četka suhom četkom načinjenom od prirodnih vlakana na suhu kožu. Nakon četkanja potrebno je tuširanje, kako bi se uklonile odumrle stanice.
- Postupak četkanja treba započeti kombinacijom kružnih i ravnih pokreta u smjeru prema srcu počevši od stopala. Nije preporučljivo suho četkanje lica.
- Treba izbjegavati prejaki pritisak i ribanje kože prilikom masiranja, kao i četkanje oštećenih dijelova kože, intimnih dijelova ili proširenih vena.
- Postupak suhog četkanja može trajati 10 – 15 minuta, sve ovisi o vama.
- Prilikom tuširanja dobro je mijenjati temperaturu vode od toplije prema hladnoj, kako bi se dodatno potaknula cirkulacija i dotok krvi prema vanjskim slojevima kože.
- Po završetku navlažite kožu maslacem za tijelo ili uljem. Ovisno o potrebama vaše kože možete koristiti razna ulja – kokosovo ulje ili bademovo ulje za hidrataciju ili pak ulje lješnjaka i bršljana za celulit.
Pročitajte i ove članke:
- Kakao maslac za kožu: Protiv starenja, stresa i bolova! Napravite domaći “body butter” od čokolade i mente koji će probuditi sva osjetila
- Ulje za masažu: Ljekovito je, fino miriše i masaža je duplo ugodnija! Evo kako odabrati najbolje ulje, a možete ga pripremiti i sami,
- Maderoterapija trbuha: Potiče cirkulaciju, uklanja celulit i oblikuje tijelo, ali važno je kako se izvodi! Evo na što pripaziti i kako se kreću cijene.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Turšija: Recept za početnike od kojeg ne može jednostavnije
- Zrinka Babić
- 2 min čitanja