Sunčeva svjetlost često se doživljava kao prirodni saveznik u borbi protiv kožnih problema. Neki ljudi primijete da im izlaganje suncu smanjuje vidljivost akni i isušuje višak sebuma. Ipak, iako može izgledati kao brzo rješenje, akne i sunce povezani su složenije nego što mislite.

Akne i sunce – privremeno poboljšanje, dugoročna šteta?

Na prvi pogled čini se da akne i sunce idu ruku pod ruku. Preplanuli ten može učiniti akne manje vidljivima, a sunčeva toplina može isušiti masnu kožu. No, učinak je često kratkotrajan – isušivanje kože potiče povećano lučenje sebuma, što u konačnici može dovesti do novih izbijanja prištića.

Osim toga, sunčeve UV zrake oštećuju kožu, ubrzavaju njezino starenje i povećavaju rizik od raka kože. Dakle, iako sunce za akne može izgledati korisno u trenutku, dugoročno može izazvati više štete nego koristi.

Kako sunce djeluje na kožu?

Sunčeve UV zrake potiču sintezu vitamina D, smanjuju upalu i mogu imati pozitivan utjecaj na raspoloženje. Međutim, prekomjerno izlaganje suncu nosi brojne rizike:

• opekline
• prerano starenje kože i bore
• povećan rizik od raka kože
• oslabljen imunološki sustav
• fotosenzitivne reakcije, osobito ako koristite određene lijekove za akne.

Može li sunce pogoršati akne?

Da – osobito ljeti kada se više znojimo. Znoj u kombinaciji s bakterijama i masnoćom začepljuje pore, što pogoduje nastanku akni. Također, sunce može pridonijeti razvoju stanja sličnog aknama, poput pityrosporum folliculitisa, uzrokovanog prekomjernim rastom gljivica u folikulima dlake.

Zaštita kože sklonoj aknama

Ako se borite s aknama, važno je znati kako zaštititi kožu tijekom izlaganja suncu:

• koristite dnevno zaštitnu kremu sa SPF-om – nekomedogene proizvode, namijenjene upravo osjetljivoj i masnoj koži
• pazite na lijekove – neki lijekovi protiv akni povećavaju osjetljivost kože na UV zrake; u tom slučaju potražite hlad i nosite šešir i sunčane naočale
• nakon znojenja, operite lice – znoj i nečistoće mogu pogoršati stanje kože ako se ne uklone na vrijeme.

Fototerapija – sigurnija alternativa?

Za razliku od prirodne sunčeve svjetlosti, terapija plavim svjetlom (fototerapija) odobrena od strane FDA-e može pomoći kod blagih do umjerenih akni, bez štetnih UV zraka.

Dodatni savjeti za borbu protiv akni

Bez obzira na sezonu, evo nekoliko navika koje pomažu u kontroli akni:

• perite lice dvaput dnevno i nakon znojenja
• ne dirajte lice rukama i ne istiskujte prištiće
• redovito perite kosu i držite je dalje od lica
• koristite kozmetiku i proizvode za njegu bez ulja i alkohola
• uklonite šminku prije spavanja i vježbanja
• izbjegavajte solarije – oni ne pomažu kod akni i povećavaju rizik od raka kože.

Pročitajte i ove članke:

• Vrste prištića: Evo kako ih prepoznati i liječiti
• Znate li što istiskanje prištića čini vašoj koži?
• Lijekovi za mršavljenje mogu uzrokovati akne?

• Akne i sunce
• sunce za akne

Učitaj više izvora