Ako pokušavate smršavjeti kako biste poboljšali plodnost, nova znanstvena analiza pokazuje da nije presudno samo koliko kilograma izgubite, već kako to činite. Iako se gubitak tjelesne mase često povezuje s boljom reproduktivnom funkcijom, rezultati nisu jednaki za sve metode mršavljenja.

Prehrana i tjelovježba povezane s boljom kvalitetom sperme

Prema analizi objavljenoj u znanstvenom časopisu Human Reproduction Update, muškarci koji su gubili na težini uz pomoć promjena životnog stila, odnosno pravilne prehrane i redovite tjelovježbe, pokazali su poboljšanja u kvaliteti sperme – čak i kada je gubitak kilograma bio umjeren.

Operacija smanjenja želuca nije donijela očekivane rezultate

S druge strane, muškarci koji su se odlučili za barijatrijsku kirurgiju, iako su brzo i značajno izgubili na težini, nisu ostvarili vidljiva poboljšanja kvalitete sperme.

Voditelj istraživanja Andrew Peel sa Sveučilišta u Adelaideu ističe da se pozitivni učinci na plodnost češće povezuju s optimizacijom prehrane i tjelesne aktivnosti nego sa samim drastičnim gubitkom kilograma.

Pretilost ima negativan utjecaj, ali reproduktivni uspjeh može više ovisiti o kvaliteti prehrane i redovitom kretanju nego o velikom smanjenju tjelesne mase, objašnjava Peel.

Kirurško mršavljenje može privremeno štetiti plodnosti

Znanstvenici upozoravaju i na to da operacije mršavljenja mogu imati kratkoročne negativne učinke na plodnost, vjerojatno zbog nutritivnih nedostataka ili hormonskih poremećaja koji nastaju uslijed naglog gubitka kilograma.

Što je s lijekovima za mršavljenje?

Podaci o lijekovima za mršavljenje zasad su ograničeni. Analizirane studije uglavnom su se odnosile na lijekove za dijabetes poput metformina i liraglutida, dok o novijim lijekovima još nema dovoljno informacija.

Znanstvenica Nicole McPherson naglašava da su potrebna hitna istraživanja o učinku popularnih lijekova poput semaglutida na mušku plodnost, osobito s obzirom na njihovu sve veću upotrebu.

Pretilost i pad plodnosti – problem koji raste

Ranija istraživanja pokazuju da su stope neplodnosti kod muškaraca s pretilošću i do 50 % više u usporedbi s muškarcima normalne tjelesne mase, uz česta oštećenja osnovnih parametara sperme.

U vrijeme kada se pretilost smatra globalnom epidemijom, a razine plodnosti dosežu povijesno niske vrijednosti, stručnjaci upozoravaju na veliki nedostatak znanja o tome koji je najbolji pristup za muškarce koji žele poboljšati svoju plodnost prije začeća.

Zaključak je jasan – ako želite povećati šanse za očinstvo, fokus na zdravu prehranu, redovito kretanje i održive životne navike mogao bi biti učinkovitiji od brzih i radikalnih rješenja.

Pročitajte i ove članke:

• Kako pretilost utječe na plodnost kod žena i muškaraca?
• Poticanje plodnosti: 15 prirodnih metoda koje povećavaju šanse za trudnoću
• Kako brzo zatrudnjeti? Evo kada i koliko često se seksati.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Svi ih obožavaju

Kuglice od keksa i čokolade koje nestanu za pet minuta – donosimo 5 neodoljivih recepata bez pečenja

• Rachel Drbohlav Ollerton
• 3 min čitanja

• istraživanje
• mršavljenje
• plodnost