Ima više od 11,5 milijuna pregleda

#naveloiling: Ovaj TikTok trend pomaže u mršavljenju i oslobađanju od stresa? Evo o čemu je riječ i što kažu stručnjaci

Budite prvi i komentirajte!
1 min čitanja

Tomislav Stanić

mag. educ. philol. croat.

Novi zdravstveni trend na TikToku uključuje praksu podmazivanja pupka, također poznatu kao navel pulling, pri čemu se nekoliko kapi ulja umasira na pupak za navodne zdravstvene dobrobiti.

Iako je ukorijenjen u ayurvedskim praksama iz Indije, trend je dobio značajnu privlačnost na TikToku, akumulirajući više od 11,5 milijuna pregleda pod hashtagom #naveloiling. Mnogi tvrde da ima različite zdravstvene prednosti, od liječenja kile i cista do promicanja mršavljenja i oslobađanja od stresa.

@drlindseyschmidt
Replying to @that_girl905 castor oil navel pulling: why and how do I do it and the benefits it’s said to have! #castoroil #castoroilpack #castoroilbenefit #greenscreenvideo
♬ original sound – Dr. Lindsey Schmidt

Je li metoda zaista toliko učinkovita?

Zdravstveni stručnjaci upozoravaju na pretjerane tvrdnje povezane s podmazivanjem pupka. Dr. Sarah Jenkins, liječnica opće prakse i stručnjakinja za žensko zdravlje, za Healthline je izjavila da promicanje ulja kao lijeka za složene probleme smatra neodgovornim, bez znanstvenih dokaza.

Neki zagovornici tvrde da pupak, sa svojih 70.000 vena, služi kao žarišna točka za ovu “čudesnu terapiju”. Ipak, dr. Gabrielle McCauley to osporava, pojašnjavajući da je pupak u biti ožiljak od odrezane pupkovine, koji sadrži krvne žile, ali ne i navodnih 70.000 vena.

Važnost oslanjanja na dokazane metode

Tvrdnje da podmazivanje pupka može pomoći pri mršavljenju Jenkins je opovrgnula, naglašavajući da gubitak težine prvenstveno ovisi o unosu i izlazu energije, bez dokazane veze između ove prakse i smanjenja neželjene težine. Dok se smanjenje stresa identificira kao potencijalna korist za mentalno zdravlje, McCauley i Jenkins naglašavaju važnost oslanjanja na dokazane metode za cjelokupno poboljšanje zdravlja.

Stručnjaci ističu važnost strategija utemeljenih na dokazima, kao što su održavanje zdrave prehrane, redovita tjelovježba, smanjena konzumacija alkohola i učinkovito upravljanje stresom. Iako podmazivanje pupka ne mora uzrokovati štetu, njegova učinkovitost, osim umirujućeg učinka, ostaje upitna. I Jenkins i McCauley upozoravaju na polaganje pretjeranog povjerenja u zdravstvene tvrdnje na društvenim mrežama, naglašavajući potrebu konzultacija s medicinskim stručnjacima za personalizirane zdravstvene savjete.

Pročitajte i ove članke: