Iako možda volite malo kaosa oko sebe, previše nereda u domu ili radnom prostoru može ozbiljno utjecati na vaše tijelo i um. Neuredni prostori mogu povećati stres, otežati fokusiranje, pa čak i ugroziti vašu sigurnost.

U nastavku otkrivamo najvažnije razloge zašto vrijedi posvetiti se organizaciji i čišćenju prostora.

Nered povećava stres

Kada su stvari posložene i sve je na svojem mjestu, znate gdje su vam ključevi ili naočale, i dan prolazi bez nepotrebne frustracije.

Dokazano je da žene koje svoj dom doživljavaju kao neuredan imaju povišene razine hormona stresa kortizola, dok one koje opisuju svoj prostor kao uredan i miran imaju niže razine tog hormona.

Nije lakše s godinama

Ako odgađate čišćenje jer je prostora previše, niste sami. Dokazano je da odrasli u 50-ima češće odgađaju odluke o tome što baciti ili organizirati, a pretrpani prostori smanjuju zadovoljstvo životom.

Teže se koncentrirate

Okruženje puno nereda otežava fokusiranje, posebno na važne zadatke. Ovo je posebno izazovno za osobe s ADHD-om.

Više prašine, više simptoma alergija

Kolekcije sitnica i nered otežavaju čišćenje, što može pogoršati alergijske reakcije na prašinu ili životinjsku dlaku.

Redovito pospremanje i odlaganje nepotrebnih stvari može smanjiti kihanje, kašalj i svrbež očiju.

Nered vodi izolaciji

Uređen dom poziva goste i čini da se u njemu osjećate ugodno. Pretrpan prostor može vas, s druge strane, izolirati i uzrokovati osjećaj tuge ili usamljenosti. Ponekad je ovo razlog zbog kojeg poremećaj skupljanja stvari često ide ruku pod ruku s depresijom i anksioznošću.

Rizik od padova i ozljeda

Previše stvari u prostoru povećava opasnost od spoticanja ili pada. Natrpane police i gomile odjeće ili kutija mogu uzrokovati ozljede, a pretrpan namještaj predstavlja dodatni rizik.

Urednost potiče dobrotu

Ljudi u urednom prostoru češće izražavaju želju za donacijama i pomaganje drugima, u usporedbi s onima u koji žive u neredu.

Nered može utjecati na pamćenje

Osobe koje žive u pretrpanim domovima ponekad imaju slabiju “radnu memoriju”. Mozak može pratiti samo ograničen broj informacija odjednom, pa previše predmeta može dovesti do preopterećenja.

Sigurnost na prvom mjestu

Pretrpan prostor s papirom i zapaljivim predmetima povećava rizik od požara. Blokirani izlazi otežavaju evakuaciju i rad vatrogasaca u slučaju nesreće.

Veća vjerojatnost prekomjerne težine

Ljudi skloni skupljanju stvari ponekad imaju tendenciju prejedanja i debljanja.

Problemi sa spavanjem

Poremećaj skupljanja stvari često je povezan i s nesanicom. Nedostatak sna utječe na donošenje odluka, što može dovesti do još više nereda u domu i nepotrebnih kupovina.

Pročitajte i ove članke:

• Pet stvari u domu koje nam stvaraju nered, a uopće ih ne koristimo
• Tri savjeta za uređenje doma u kojem ćete se osjećati dobro
• Kako urediti kućni ured za bolju produktivnost? Evo savjeta neuroznanstvenika.

• nered u domu
• utjecaj nereda na zdravlje

Učitaj više izvora