Više od 10 milijuna ljudi diljem svijeta pogođeno je Parkinsonovom bolešću, neurološkim poremećajem koji prvenstveno karakteriziraju promjene u kretanju kao što su drhtanje, poteškoće u hodu, poteškoće s koordinacijom i poremećaj ravnoteže. Prethodne studije pokazale su da bavljenje tjelesnom aktivnošću može usporiti napredovanje bolesti i produžiti mobilnost.

Istraživači iz bolnice Ruijin na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Jiao Tong u Shanghaiu u Kini nedavno su objavili studiju u časopisu Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry koja sugerira da prakticiranje kineske borilačke vještine tai chi može imati potencijal za usporavanje napredovanja Parkinsonove bolesti i smanjenje potrebne doze lijeka tijekom vremena.

Tijek studije i rezultati

Studija, koju je vodio dr. Shengdi Chen, istaknuti profesor na Odjelu za neurologiju i Institutu za neurologiju u bolnici Ruijin, pratila je dvije skupine ljudi s Parkinsonovom bolešću u razdoblju dužem od pet godina. Jedna grupa od 143 sudionika bavila se satovima tai chija dvaput tjedno kako bi poboljšala svoju vještinu, dok je druga grupa od 187 sudionika primila standardnu medicinsku skrb bez tai chija. Sudionici studije nisu bili nasumično raspoređeni u grupe i regrutirani su iz klinike za poremećaje kretanja u bolnici Ruijin.

Na početku istraživanja procijenjena je težina bolesti za sve sudionike, a tijekom pet godina praćena je progresija bolesti, uključujući potrebu za pojačanim uzimanjem lijekova.

Nadalje, broj sudionika kojima je bilo potrebno pojačano uzimanje lijekova tijekom petogodišnjeg razdoblja bio je značajno niži u grupi tai chija 2019. i 2020., ali ne i 2021. Međutim, kontrolna skupina je pokazala značajno veće povećanje dnevne doze lijekova pri svakom kontrolnom pregledu.

Do 2021. kontrolna je skupina uzimala više od dvostruko veće dnevne ekvivalentne doze u usporedbi s tai chi grupom (436,7 naspram 203,99). Kognitivna funkcija opadala je sporije, a kvaliteta sna i ukupna kvaliteta života nastavile su se poboljšavati u tai chi skupini u usporedbi s kontrolnom skupinom.

Dr. Chen je istaknuo značaj tjelesne aktivnosti, posebice njezin potencijal da odgodi potrebu za pojačanim antiparkinsonicima, ali je upozorio na primjenu tai chija kod pacijenata s kasnim stadijem Parkinsonove bolesti, zbog rizika od padova. Istraživači planiraju istražiti upotrebu tai chija kod pacijenata s prodromalnim i kasnim stadijem Parkinsonove bolesti.

Tai chi – drevna kineska praksa

Tjelovježba, uključujući aktivnosti kao što je tai chi, prepoznata je kao ključna komponenta u upravljanju Parkinsonovom bolešću, pomažući u održavanju snage, fleksibilnosti i ravnoteže te poboljšavajući nemotoričke simptome poput depresije, umora i apatije. Zaklada za Parkinsonovu bolest preporučuje različite oblike vježbanja, uključujući aerobne aktivnosti, vježbe usmjerene na ravnotežu, vježbe snage i istezanje.

Tai chi, drevna kineska praksa koja uključuje spore, svjesne pokrete, pokazala je da nudi niz zdravstvenih prednosti, uključujući povećanu fleksibilnost, snagu, ravnotežu i poboljšano raspoloženje. Ne zahtijeva posebnu opremu i može se izvoditi pojedinačno ili u grupi, u zatvorenom ili na otvorenom. Prethodna istraživanja također su pokazala njegov potencijal za poboljšanje kognitivnih funkcija kod osoba s demencijom.

Dr. Chen je objasnio da, iako su terapije temeljene na lijekovima glavni pristup liječenju simptoma Parkinsonove bolesti povezanih s motorikom, one mogu imati ograničenu učinkovitost za određene simptome poput problema s ravnotežom ili poremećaja hoda. Tai chi se, s druge strane, povezuje s poboljšanjima u posturalnoj stabilnosti i drugim nemotoričkim simptomima, vjerojatno jačanjem neuronskih mreža i metabolomike uz smanjenje neuroinflamacije.

Pročitajte i ove članke:

• Parkinsonova bolest: Drhtanje, usporeno kretanje i ukočenost mišića samo su neki od simptoma! Otkrijte što je uzrokuje i koje su posljedice
• Psihologinja otkriva: Ples i glazba tvore jednu od najuspješnijih terapija za neurodegenerativnu bolest koja pogađa milijune ljudi
• Neurodegenerativne bolesti: Ozbiljna i nekontrolirana prijetnja javnom zdravlju! Nema lijekova, starenje ne možemo zaustaviti – što možemo učiniti?

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

• Tomislav Stanić
• 4 min čitanja

• istraživanje
• parkinsonova bolest
• tai chi