Svatko od nas duboko u sebi skriva riznicu brojnih emocionalnih stanja koja su nastajala od našeg začeća do sadašnjeg trenutka.

Faze kroz koje smo prolazili tijekom odrastanja stvorile su u nama unutarnje dijete koje puno toga osjeća i zna, ali malo toga može jasno reći dok sami ne počnemo osvještavati njegovu prisutnost.

Unutarnje dijete je ono najnježnije “ja” koje svatko u sebi nosi, a s kojim se toliko bojimo susresti. Zašto je to tako i kako iscijeliti unutarnje dijete?

Unutarnje dijete – psihologija

Svatko od nas u sebi nosi unutarnje dijete. Unutarnje dijete predstavlja bogatu riznicu prošlih emocionalnih iskustava koje smo doživjeli i prije nego što smo ih bili potpuno svjesni.

To su razne životne situacije popraćene pozitivnim, ali i negativnim iskustvima, kao što su dječji strahovi, traume, zanemarivanja, različiti gubitci i sl.

Nije slučajno da nas ponekad nešto toliko muči, a ne možemo odrediti uzrok takvom stanju. To je uglavnom zato što nismo u kontaktu sa svojim unutarnjim djetetom koje bi nam u tom trenutku istinski moglo ukazati na emociju u kojoj se nalazimo.

Primjećivanjem vlastitih emocionalnih obrazaca u različitim situacijama otkrivamo brojne “tragove” u našem nesvjesnom. Oni nas vode do našeg unutarnjeg djeteta koje je tijekom cijelog života primalo emocionalne poruke, prije nego smo ih bili u stanju mentalno i emocionalno obraditi.

Brojna sjećanja i uvjerenja iz prošlosti, osjećaji i stavovi, nadanja i snovi za budućnost – sve se to negdje krije u nama puno dublje nego što riječi mogu dosegnuti.

Međutim, možda ćete primijetiti da ponekad osjećate strah, tjeskobu, krivnju, sram, potrebu za perfekcionizmom, kontrolom ili izbjegavanjem određenih ljudi, mjesta ili iskustava. Emocionalne rane i rane traume iz djetinjstva mogu vas natjerati da se osjećate kao da hodate okolo s tonom cigli na leđima.

Sve su to načini na koje se naše unutarnje “ja” pokušava osjećati sigurno, a uglavnom nema pristup stvarnosti odraslog “ja” i možda ne zna kako je život sada drugačiji ili kako su se stvari promijenile.

Kako se povezati s unutarnjim djetetom?

Naše unutarnje dijete mirno čeka u najtišem kutku naše duše da ga pronađemo i zagrlimo. Ono nije glasno i ne traži pažnju, samo našu prisutnost i povezivanje.

Naše unutarnje dijete se sjeća svega – mirisa bakine haljine kada nas je zagrlila, maminog poljupca kada nas je uspavljivala, tatinog ponosnog pogleda kada smo naučili voziti bicikl.

Naše unutarnje dijete sjeća se i onog prvog pravog osjećaja srama kada smo rekli krivi odgovor u školi, kada su nas zadirkivali da smo štreberi i kada smo ostali sami na odmoru. Unutarnje dijete nam stalno govori, ali da bismo ga čuli, moramo znati slušati srcem.

Unutarnje dijete nam dopušta da se otisnemo od obale ovog racionalnog i kompliciranog svijeta i shvatimo ljepotu postojanja u morima našeg nesvjesnog, istovremeno zahvaljujući na svakoj nesavršenosti koja nas čini baš takvima kakvi jesmo.

Unutarnje dijete je, jednom riječju, sloboda – sloboda našeg bića da bude ono što jest, sa svim svojim vrlinama i manama, bez pukog pretvaranja i naučenih obrazaca ponašanja.

Međutim, u nekom trenutku života, kada su nas uvjerili da nismo dovoljni i da moramo slijediti određene životne protokole, izgubili smo kontakt s unutarnjim djetetom i izracionalizirali život kako bismo ga mogli lakše shvatiti.

To može funkcionirati jedan period, ali kad-tad shvaćamo da nam nešto nedostaje i da ne pronalazimo smisao u svakodnevnom preživljavanju. Sve češćim promišljanjem shvaćamo da je naš unutarnji svijet daleko veći od onoga što možemo vidjeti, a najčešće nas to motivira za daljnji rad na sebi.

Unutarnje dijete – terapija (kako iscijeliti unutarnje dijete)

Ponovno povezivanje s unutarnjim djetetom nije jednostavno jer traži prisutnost, otkrivanje, uključivanje i povezivanje. Neovisno o tome s kakvim vrhunskim stručnjakom psihoterapije radili, do unutarnjeg djeteta dolazite isključivo sami.

Stručna osoba vas može voditi određenim pitanjima do labirinta koji nakon toga ostaje vaše područje istraživanja.

Najčešće su klijenti istovremeno uzbuđeni i frustrirani kada im pokušavamo objasniti rad s unutarnjim djetetom jer to zahtijeva skidanje svih maski kako bi se stvorio prostor za iscjeljivanje unutarnjeg djeteta.

Tek kada je klijent dovoljno siguran i slobodan u trenutku u kojem se nalazi, moguće je pokrenuti proces rada na unutarnjem djetetu.

Naše unutarnje dijete može biti mirno i zadovoljno (većinu vremena) ili može biti toliko nemirno da započne stvarati određene situacije koje ometaju našu samoregulaciju, odnosno osnivanje i održavanje bliskih veza, otvaranje i povezivanje sa sobom i drugima i sl.

Ako osjećamo kao da smo “zapeli” i stagniramo (npr. nemogućnost ostvarenja partnerskog odnosa, poteškoće u roditeljskoj ulozi, izostanak napredovanja na poslu i sl.), moguće je da unutarnje dijete traži pažnju i ponovno povezivanje.

Ako duboko u sebi imate osjećaj kao da nešto nije u redu i da ne možete shvatiti zašto se neke stvari događaju na određeni način, nemojte ignorirati taj osjećaj nego potražite psihoterapeuta koji će vam pomoći u detekciji stanja.

Cilj je ostvariti dijalog između odraslog “ja” koji traži stabilnost, dosljednost i predvidljivost, i unutarnjeg djeteta koje traži kreativnost, mogućnost i slobodu.

Ponovno povezivanje s unutarnjim djetetom omogućit će nam ravnotežu i život koji dopušta promjene, iznenađenja i nove radosti, duboko prihvaćajući sve ono što je bilo prije i ono što tek dolazi.

Unutarnje dijete – knjiga

Ako se pitate kako iscijeliti unutarnje dijete (dijete u nama), a dosad se niste susreli s ovom temom, a osjećate da biste trebali krenuti u avanturu upoznavanja svojeg unutarnjeg djeteta, preporučujemo vam literaturu koja će vam u tome pomoći:

• Dijete u tebi mora pronaći dom – Stefanie Stahl (Harfa)
• Izliječite svoju samoću – Erika J. Chopich i Margaret Paul (Mozaik knjiga)
• Svatko je sposoban za vezu – Stefanie Stahl (Harfa)
• Toplina gnijezda koja daje krila – Stefanie Stahl i Julia Tomuschat (Harfa).

Pročitajte i ove članke:

• Baš kao nekada: Iskoristite jesen i probudite svoje unutarnje dijete
• Transgeneracijska trauma: Bol koja se prenosi šutnjom! Psihijatar Darko Marčinko otkriva sve o procesu koji nas određuje
• Rad na sebi – kako započeti i koje su tehnike rada na sebi?

• dijete u nama
• kako iscijeliti unutarnje dijete
• unutarnje dijete - knjiga
• unutarnje dijete - psihologija
• unutarnje dijete - terapija

Učitaj više izvora