Istraživanje: Trčanje pospješuje rad mozga
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
![trčanje](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2016/02/trcanje.jpg?x60603)
Nova studija, koja je objavljena u časopisu Journal of Physiology: London, dokazala je da trčanje, za razliku od drugih vježbi, pojačava rad mozga.
Prema nalazima znanstvenika s Odjela za psihologiju i Odsjeka za biologiju tjelesne aktivnosti na Sveučilištu Jyväskylä u Finskoj, aerobna tjelovježba aktivira neurone u hipokampusu, koji je dio mozga odgovoran za učenje.
![Trčanje](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2016/02/trcanje-potice-rad-mozga.jpg?x60603)
Zanimljivo, iako je svaka tjelovježba dobra za zdravlje, aerobni treninzi visokog intenziteta i treninzi snage ne djeluju na mozak poput trčanja.
Znanstvenici tvrde da trčanje pospješuje pamćenje i sposobnost multitaskinga te je prirodni antidepresiv jer poboljšava raspoloženje.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
![ljetni obrok za laganu probavu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/06/ljetni-obrok-za-laganu-probavu-360x220.jpg?x60603)
Pokrovitelj Donat
Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu
- Nova Studio
- 4 min čitanja
Članak objavljen: