Plućnjak (lat. Pulmonaria officinalis, Pulmonaria herba) je trajna zeljasta biljka iz porodice boražinovki. Naziv je dobio po istoimenom organu jer se od antičkog doba koristi kod olakšavanja iskašljavanja i liječenja plućnih bolesti. U narodu se još naziva lisac, medunika ili trava od guje.

U nastavku članka saznajte više o upotrebi i ljekovitosti plućnjaka. 

Plućnjak – berba

Plućnjak raste samoniklo u listopadnim i mješovitim šumama u gotovo cijeloj Europi. 

Niska stabljika je prekrivena oštrim dlačicama, tamnozeleni listovi nerijetko imaju blijedobijele pjege, a cvjetovi mogu biti različitih boja (ružičasti, ljubičasti, plavi). Daje plod u obliku tamnosmeđeg oraščića.

Plućnjak cvate od ožujka do svibnja, a upravo tada vrši se berba biljke bez korijena, tj. beru se samo listovi koji se zatim suše na hladnom, mračnom i prozračnom mjestu.

Važno je da se suše u tankom sloju u hladnom i prozračnom prostoru kako bi sačuvali zelenu boju. Ako pocrne, to znači da su postali pljesnivi i ne može ih se upotrebljavati, upozoravaju stručnjaci s poljoprivrednog portala Plantea.

Plućnjak kao lijek

Plućnjak spada u ljekovito bilje. Od ljekovitih svojstava sadrži fitokemikalije, minerale (kalcij, željezo), tanine, eterično ulje, vitamin C itd. Zato je spektar ljekovitog djelovanja plućnjaka doista širok.

Svoja ljekovita svojstva plućnjak zahvaljuje aktivnim biljnim sastojcima poput:

• kateholamina,
• alantoina,
• saponina,
• flavonoida,
  kvercetina,
• kempferola,
• taninske kiseline.

Danas se zna da plućnjak sadrži pirolizidinske alkaloide, koji mogu djelovati toksično i njegova se upotreba nikako ne preporučuje bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. 

Poznato je da je plućnjak bogat silicijem koji jača pluća i respiratorne organe. Djeluje kao ekspektorans (pomaže izbaciti sluz) i pomaže kod nadražujućeg kašlja koji otežava obavljanje svakodnevnih obaveza, pogotovo spavanje.

Plućnjak – ljekovitost i primjena 

Plućnjak se kao lijek koristi kod sljedećih stanja i bolesti:

• plućne bolesti i bolesti dišnog sustava – bronhitis, razne vrste kašlja, promuklost, gripa, upala grla, teško disanje, tuberkuloza, kod pušača itd.,
• kožne bolesti.

Poljski znanstvenici, u radu objavljenom 2018. godine u časopisu Molecules, zaključuju da plućnjak djeluje ekspetorantski, antitusički i dijaforetski. 

To znači da plućnjak potiče uklanjanje sluzi iz dišnih puteva, smanjuje refleks kašlja i potiče znojenje. 

Foto: Photospin

Plućnjak se u okviru farmakologije upotrebljava u gotovo svim čajevima, a u sastavu je sirupa za plućne bolesti. Za liječenje potonjeg dobar je u kombinaciji s:

• stolisnikom,
• preslicom,
• koprivom,
• kaduljom,
• bijelim sljezom i dr.

Plućnjak – liječenje životinja

Sušen, smrvljen i umiješan u vodu koristi se kod kašlja i teškog disanja krava, konja i ovaca.

Iz bijelog pepela sagorjelog plućnjaka radi se otopina za ispiranje rana i čireva domaćih životinja.

Plućnjak u prehrani

Plućnjak nije samo ljekovit, već i jestiv. Mladi listovi mogu se poslužiti sirovi ili kuhani, poput špinata ili blitve, kao prilog, ali i dodati u:

• salate,
• variva,
• juhe,
• savija­če,
• rižota,
• smoothije,
• povrtne i voćne sokove.

Plućnjak – čaj

Čaj od plućnjaka se priprema od osušenih cvjetova i potpuno razvijenog mladog lišća (za vrijeme cvata) tako da se:

1. U klasičnu šalicu (dva decilitra) stave 1 – 2 velike žlice suhih cvjetova.
2. Tako pripremljena mješavina se pusti da odstoji poklopljena 15 – 20 minuta.
3. Nakon što se procijedi, može se zasladiti medom, a piju se tri šalice dnevno.

Čaj od plućnjaka – gdje kupiti i cijena

Gotova mješavina za čaj može se kupiti u specijaliziranim prodavaonicama i na web stranicama s biljnim preparatima, a cijena ovisi o veličini pakiranja.

Pakiranje od 100 grama košta 15 – ak kuna.

Plućnjak – kontraindikacije

Plućnjak se nikako ne smije koristiti kod sljedećih bolesti:

• osjetljiv želudac,
• čir na želucu,
• bolesti jetre,
• bolesti žuči,
• žučni kamenci,
• druga akutna stanja.

Zbog moguće toksičnosti se upotreba plućnjaka u zdravstvene svrhe nikako ne preporučuje bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. 

• berba
• čaj od plućnjaka
• jačanje imuniteta
• kontraindikacije
• ljekovitost
• plućne bolesti
• plućnjak
• prehrana
• sirup

Učitaj više izvora