Mogu li probiotici pomoći kod psorijatičnog artritisa?
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja
Naša tijela ugošćuju trilijune korisnih bakterija koje igraju ključnu ulogu u reguliranju probave, pomažu u eliminaciji toksina i podržavaju imunološku funkciju.
Veza između crijevnog mikrobioma – sastavljenog od ovih mikroorganizama – i autoimunih poremećaja, poput psorijatičnog artritisa, komplicirana je i nije u potpunosti shvaćena. Međutim, istraživanje sugerira da promjene u crijevnom mikrobiomu mogu doprinijeti autoimunim bolestima prekomjernom stimulacijom imunološkog sustava.
Studije su pokazale da osobe sa psorijatičnim artritisom imaju niže razine korisnih crijevnih bakterija u usporedbi s osobama bez tog stanja, a slična neravnoteža primijećena je kod pacijenata sa psorijazom i psorijatičnim artritisom.
Za održavanje zdravih crijeva neki zdravstveni stručnjaci preporučuju povećanje unosa probiotika – korisnih bakterija koje se nalaze u hrani poput jogurta ili u dodacima prehrani. Istraživanja pokazuju da dodatak probiotika može poboljšati stanja poput psorijaze i autoimunog artritisa, uključujući psorijatični artritis.
Uloga crijevnog mikrobioma
Probiotici, živi mikroorganizmi, mogu pomoći u rješavanju disbioze – neravnoteže crijevnih mikroba. Osobe s upalnim artritisom, kao što je psorijatični artritis, također mogu doživjeti upalu crijeva i povećanu propusnost, što omogućuje bakterijama da uđu u krvotok i izazovu upalu.
Iako probiotici mogu pomoći u smanjenju ove upale, rezultati su mješoviti. Neke su studije pokazale pozitivne učinke, poput smanjenja crijevne propusnosti i aktivnosti bolesti, dok druge nisu otkrile značajan utjecaj.
Prema dr. Aly Cohen, stručnjakinji za integrativnu medicinu, točna uloga crijevnih mikroba u bolestima kao što je psorijatični artritis još uvijek nije jasna. Na našu crijevnu mikrobiotu, koja se sastoji od stotina vrsta, utječu mnogi čimbenici, uključujući stil života, prehranu, kvalitetu vode i stres.
Dok su probiotici samo jedan aspekt zdravlja crijeva, drugi čimbenici poput kvalitete hrane i upravljanja stresom također su važni u smanjenju rizika od upale.
Što se tiče sigurnosti, dr. Cohen napominje da postoji mali rizik u dodavanju probiotika u plan liječenja psorijatičnog artritisa, budući da nema dokaza o neželjenim interakcijama s lijekovima za psorijatični artritis.
Međutim, bitno je osigurati čistoću probiotičkih dodataka kako bi se izbjegla kontaminacija koja bi mogla uzrokovati infekciju. Cijena visokokvalitetnih probiotika također je faktor koji treba uzeti u obzir, jer održavanje kroničnog stanja kao što je psorijatični artritis može biti financijski zahtjevno.
Dr. Cohen preporučuje odabir probiotika s najmanje 20 milijardi jedinica koje stvaraju kolonije (CFU) i raznolik raspon bakterijskih sojeva za ravnotežu. Također upozorava da se ne oslanjamo samo na probiotike bez rješavanja cjelokupne kvalitete hrane i čistoće vode, jer ti čimbenici hrane mikrobiom.
Probiotičke dodatke ne regulira FDA, stoga je ključno odabrati proizvode koji su rigorozno testirani na kontaminante i potvrđeni od strane laboratorija trećih strana. Dr. Cohen savjetuje pažljivo istraživanje i uvođenje probiotika, zajedno s opreznim pristupom prepoznavanju bilo kakvih nuspojava ili potencijalnih problema.
Pročitajte i ove članke:
- Simptomi psorijatičnog artritisa koji se prvi javljaju
- Kako smanjiti umor od psorijatičnog artritisa?
- Možete li uzimati previše probiotika? Ovo trebate znati.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
- Fulghum Bruce, D. i Saphiro, D. (2024). Can Probiotics Help With Psoriatic Arthritis? Everyday Health.
- Grinnell, M. i sur. (2020). Probiotic Use and Psoriatic Arthritis Disease Activity. ACR Open Rheumatol., 2(6): 330–334.
- Scher, J. U. i sur. (2015). Decreased bacterial diversity characterizes the altered gut microbiota in patients with psoriatic arthritis, resembling dysbiosis in inflammatory bowel disease. Arthritis Rheumatol., 67(1): 128–139.