Boravak u plavom prostoru za mentalno zdravlje: Novo istraživanje potvrdilo ljekovitost života uz more, jezero ili rijeku
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja
Djeca koja provode puno vremena uz more, jezero ili rijeku najčešće se razviju u odrasle osobe boljeg mentalnog zdravlja, pokazalo je novo britansko istraživanje. Dr. Leanne Martin sa Sveučilišta Exeter je istaknula:
Studija britanskih znanstvenika ukazuje na to da roditeljsko poticanje djece na “boravak uz vodu” i na razvoj vještina poput plivanja u ranoj dobi može imati dosad neprepoznate benefite koji traju doživotno.
Rezultati istraživanja provedenog u 18 zemalja otkrili su da boravak djece u takozvanim “plavim prostorima”, a to znači blizu mora, rijeka ili jezera, može poboljšati njihovo mentalno blagostanje.
Na zamisao o istraživanju potencijalnih dobrobiti plavih prostora znanstvenici su došli nakon što je otkriveno mnoštvo dokaza o tome da je boravak djece u zelenilu povezan s boljim mentalnim zdravljem.
Evo kako je izgledalo istraživanje
Studiju je koordinirao Europski centar za okoliš i ljudsko zdravlje Sveučilišta u Exeteru. U njoj je sudjelovalo 15.000 ispitanika iz 14 europskih zemalja te iz Hong Konga, Kanade, Australije i Kanade, koji su odgovorili na upitnik o svojim navikama iz djetinjstva.
Od sudionika istraživanja se tražilo da se prisjete svojih iskustava s plavim prostorima do 16. godine života. Odgovarali su na pitanja o tome koliko su ih često posjećivali, koliko su im bili blizu i koliko su im često roditelji dopuštali da se igraju u takvim područjima.
Postavljeno im je i pitanje o zadnjem kontaktu s plavim i zelenim površinama u posljednja četiri tjedna i o subjektivnom doživljaju njihova mentalnog zdravlja tijekom dvotjednog razdoblja.
Studija, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of Environmental Psychology, otkrila je povezanost između duljeg vremena provedenog u plavim prostorima i boljeg mentalnog zdravlja u odrasloj dobi.
Osobe koje su u djetinjstvu češće boravile u plavim prostorima pridavale su veći značaj prirodnom okruženju, a posljedično su ih posjećivali i u odrasloj dobi, što su znanstvenici u konačnici povezali s njihovim boljim mentalnim zdravljem.
Doktorandica rimskog Sveučilišta Sapienza i glavna autorica studije Valeria Vitale je zaključila:
U kontekstu sve industrijaliziranijeg i tehnološki razvijenijeg svijeta važno je shvatiti da je iskustvo što češćeg boravka u prirodi u djetinjstvu povezano s mentalnim benefitima u odrasloj životnoj dobi. Naše otkriće ukazuje na to da boravak u plavim prostorima u djetinjstvu u većine ljudi potiče na to da uživaju u prirodi, kao i na rekreativne aktivnosti u prirodi, što rezultira korisnim utjecajem na mentalno zdravlje u odrasloj dobi.
Pročitajte i članke:
- Boravak u šumi: Besplatna i učinkovita terapija za um, radost za srce i eliksir zdravlja za pluća
- Zdravstveni turizam je najbrže rastući oblik turizma: Evo što sve uključuje i gdje je najraznovrsnija ponuda u Hrvatskoj
- Narušeno mentalno zdravlje: Psihologinja otkriva upozoravajuće simptome i kako sačuvati mentalno zdravlje
- Globalna kriza mentalnog zdravlja: Više od 25 % anksioznih i depresivnih poremećaja, svaka 5. hospitalizacija zbog alkohola.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
