Visoki krvni tlak ili hipertenzija jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice i jedan od glavnih čimbenika rizika za razvoj srčanog i moždanog udara.

Budući da često ne uzrokuje nikakve simptome, liječnici ga nazivaju i “tihim ubojicom“. Upravo zato redovito mjerenje krvnog tlaka ima ključnu ulogu u njegovom otkrivanju i kontroli.

Iako se krvni tlak najčešće mjeri tijekom liječničkog pregleda, sve više istraživanja pokazuje da praćenje vrijednosti kod kuće može pružiti još bolji uvid u stvarno stanje organizma.

Veliko istraživanje pokazalo prednosti kućnog praćenja tlaka

Znanstvenici sa Sveučilišta Edinburgh Napier i Sveučilišta u Edinburghu analizirali su zdravstvene podatke gotovo 450.000 osoba s hipertenzijom u Škotskoj tijekom razdoblja 2019. – 2022. godine.

Oko 9.500 sudionika koristilo je digitalni program za praćenje krvnog tlaka pod nazivom Connect Me BP. Sustav omogućuje da tlak izmjerite kod kuće, a rezultati se automatski šalju zdravstvenim djelatnicima. Osim toga, korisnici dobivaju podsjetnike koji ih potiču na redovito mjerenje.

Rezultati, objavljeni u časopisu European Heart Journal – Digital Health, pokazali su da su korisnici ovog sustava već tijekom prva tri mjeseca ostvarili značajno sniženje krvnog tlaka, a postignuti rezultati održali su se najmanje godinu dana.

Zašto mjerenje kod kuće može biti učinkovitije?

Stručnjaci smatraju da redovito samostalno mjerenje krvnog tlaka potiče veću uključenost pacijenata u vlastito liječenje. Kada redovito pratite vrijednosti, lakše ćete uočiti promjene i na vrijeme reagirati zajedno sa svojim liječnikom.

Istodobno, liječnici dobivaju znatno više podataka nego tijekom povremenih kontrolnih pregleda, što im omogućuje preciznije prilagođavanje terapije.

Dr. Kanwar Kelley, specijalist otorinolaringologije, medicine debljine i medicine životnog stila, koji nije sudjelovao u istraživanju, ističe da kućno praćenje krvnog tlaka ne služi samo prikupljanju podataka.

Prema njegovim riječima, redovito mjerenje može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i smanjiti rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih komplikacija poput srčanog i moždanog udara.

Digitalni alati mogli bi imati važnu ulogu u liječenju kroničnih bolesti

Kardiovaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti u svijetu, a visoki krvni tlak svake godine pridonosi milijunima smrtnih slučajeva.

Rezultati ovog istraživanja dodatno potvrđuju da bi digitalni zdravstveni alati mogli postati važan dio liječenja kroničnih bolesti poput hipertenzije. Redovito praćenje tlaka kod kuće omogućuje bolju kontrolu bolesti te aktivnije sudjelovanje pacijenata u vlastitoj skrbi.

Ipak, autori naglašavaju da je riječ o promatračkom istraživanju. To znači da rezultati pokazuju povezanost između telemonitoringa i boljih zdravstvenih ishoda, ali ne mogu sa sigurnošću dokazati da je upravo digitalno praćenje izravno uzrokovalo smanjenje broja srčanih i moždanih udara.

Na rezultate su mogli utjecati i drugi čimbenici. Primjerice, korisnici telemonitoringa bili su u prosjeku mlađi, uzimali su manje lijekova za snižavanje tlaka te su rjeđe živjeli u socioekonomski nepovoljnijim sredinama.

Zbog toga znanstvenici ističu kako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdilo da su koristi jednake i kod osoba s većim zdravstvenim rizikom.

Kako pravilno mjeriti krvni tlak kod kuće?

Ako krvni tlak pratite kod kuće, važno je pridržavati se nekoliko osnovnih pravila kako bi rezultati bili što točniji:

• koristite tlakomjer koji je klinički provjeren ili ga provjerite sa svojim liječnikom
• mjerite tlak svaki dan otprilike u isto vrijeme
• prije mjerenja sjednite i mirujte nekoliko minuta
• tijekom mjerenja obje noge držite na podu, a leđa oslonjena na naslon stolca
• zabilježite rezultate ili ih, ako uređaj to omogućuje, podijelite sa svojim liječnikom.

Stručnjaci naglašavaju da pojedinačno povišena vrijednost ne mora biti razlog za zabrinutost. Mnogo je važnije pratiti kretanje krvnog tlaka tijekom duljeg razdoblja i na temelju više mjerenja procijeniti treba li prilagoditi terapiju.

Kućni tlakomjer može biti vrijedan saveznik

Mjerenje krvnog tlaka kod kuće pruža realniju sliku nego jedno mjerenje u liječničkoj ordinaciji. Veći broj očitanja omogućuje liječnicima kvalitetniju procjenu prosječnih vrijednosti i lakše uočavanje promjena tijekom vremena.

Za osobe koje već imaju dijagnosticiranu hipertenziju, redovito kućno praćenje može biti važan alat za uspješniju kontrolu bolesti, osobito ako imaju povećan kardiovaskularni rizik, teško reguliran krvni tlak ili im je potrebno prilagoditi terapiju.

Iako su potrebna dodatna istraživanja, dosadašnji rezultati sugeriraju da bi digitalno praćenje krvnog tlaka moglo postati sve važniji dio suvremenog liječenja hipertenzije.

Pročitajte i ove članke:

• Kardiolozi su izdali nove smjernice za visoki krvni tlak! Evo što morate znati
• Visoki tlak: Simptomi na koje trebate obratiti pozornost
• Tlak 180/120 i viši: Kako si pomoći prije nego dođe hitna?

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Istraživanje na gotovo 154.000 odraslih osoba

Mnogi ih uzimaju svaki dan, ali nova analiza otkriva da nisu dovoljni za zaštitu kostiju

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• istraživanje
• krvni tlak
• mjerenje krvnog tlaka kod kuće
• moždani udar
• srčani udar
• visoki krvni tlak