Pružanje podrške roditeljima koji su pod stresom moglo bi pomoći njihovoj djeci da izbjegnu pretilost, pokazuje novo istraživanje objavljeno 6. ožujka u časopisu Pediatrics.

Naime, djeca čiji su roditelji sudjelovali u programima upravljanja stresom češće su se hranila zdravije i rjeđe dobivala na težini. Rajita Sinha, direktorica Yale Interdisciplinary Stress Centera, za MedicineNet ističe:

Već smo znali da stres može značajno pridonijeti razvoju dječje pretilosti. No, iznenađenje je bilo to što se, kada vi bolje upravljate stresom, poboljšava i vaš način roditeljstva – a time se smanjuje i rizik od pretilosti kod vašeg djeteta.

Ranija istraživanja već su pokazala da djeca roditelja s prekomjernom tjelesnom težinom imaju veći rizik od razvoja pretilosti.

Također se sve više ističe da stres kod roditelja može biti skriveni faktor koji doprinosi tom problemu – primjerice, kada zbog iscrpljenosti češće posežete za brzom ili nezdravom hranom.

Postojeći programi prevencije dječje pretilosti uglavnom su usmjereni na edukaciju o pravilnoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti, no često ne donose dugoročne rezultate.

Rezultati istraživanja

U ovom istraživanju sudjelovalo je 114 roditelja djece u dobi 2 – 5 godina koja su imala prekomjernu tjelesnu težinu ili su bila pretila. Roditelji su podijeljeni u dvije skupine.

Prva skupina sudjelovala je u programu mindfulnessa, koji uključuje tehnike upravljanja stresom i poticanje zdravijih navika, uz edukaciju o prehrani i kretanju. Druga skupina dobila je samo osnovne informacije o zdravoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti.

Tijekom 12 tjedana obje su skupine sudjelovale na tjednim susretima koji su trajali do dva sata. U tom razdoblju pratila se razina stresa kod roditelja, tjelesna težina djece te njihove prehrambene navike. Djeca su se pratila i tri mjeseca nakon završetka programa.

Istraživači su također analizirali i pozitivne roditeljske obrasce ponašanja, poput topline, strpljenja, slušanja i podrške.

S druge strane, djeca iz kontrolne skupine imala su čak šest puta veći rizik od razvoja prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti u istom razdoblju. Sinha zaključuje:

Kombinacija mindfulnessa, samoregulacije i edukacije o zdravim navikama čini se kao učinkovita zaštita od negativnog utjecaja stresa na debljanje kod djece.

Pročitajte i ove članke:

• Ova će bolest djeci skratiti život u budućnosti! U Hrvatskoj bi zbog nje životni vijek mogao biti kraći za tri i pol godine
• Debljina djece nije samo stvar slatkiša: Nutricionistica otkriva koje navike roditelji najčešće podcjenjuju
• Kako stres kod roditelja može naštetiti djeci?

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Potvrdili stručnjaci

Želite točne kilograme? Evo kada se trebate vagati (i koliko često!)

• Tomislav Stanić
• 1 min čitanja

• istraživanje
• pretilost kod djece
• roditelji pod stresom
• stres kod roditelja