Visoko osjetljiva djeca su često vrlo empatična, intuitivna i kreativna, a smatra se da ih u populaciji ima oko 20 %. Nažalost, osjetljivost kao karakteristiku nečijeg temperamenta često prati negativna konotacija, a darovi i prednosti ostaju zanemareni.

Visoko osjetljivo dijete ima živčani sustav koji je reaktivniji na podražaje iz svoje okoline, zbog čega drugačije reagira na neke promjene koje ostala djeca lakše podnose.

Važno je napomenuti da osjetljivost u ovom kontekstu nije nikakva bolest ni poremećaj, nego urođena karakteristika temperamenta koju je potrebno shvatiti i razumjeti kako bi takva osoba mogla ostvariti svoj puni potencijal.

Visoko osjetljivo dijete

Odmah na početku je važno razjasniti da osjetljivost nije poremećaj nego urođena karakteristika temperamenta koja je danas prisutna kod otprilike 20 % djece, kasnije odraslih ljudi, koji često pate jer ih okolina ne shvaća i etiketira različitim negativnim nazivima.

Nažalost, to rezultira zatvaranjem u sebe i strahom od života u svijetu koji osjetljivost karakterizira kao bolest.

Kod visoko osjetljive djece živčani sustav je svjesniji i reaktivniji na okolinu, odnosno vanjske podražaje, zbog čega nerijetko postoje senzorne osjetljivosti (npr. djeca osjetljiva na buku, mirise, dodir i sl.).

Važno je naglasiti da senzorno osjetljiva djeca drugačije funkcioniraju u svojoj okolini, ali i da je nužno provjeriti je li senzorna osjetljivost vezana za neki drugi problem kako biste znali kako pristupiti.

Nadalje, visoko osjetljiva djeca su duboko svjesna svojih unutarnjih stanja, fizičkih i psihičkih promjena, što može biti izazovno, ali dolazi i s mnoštvom prednosti i snaga koje okolina česti zanemaruje fokusirajući se samo na ono što je poteškoća.

Visoko osjetljivo dijete se ponekad naziva i hipersenzibilno dijete, ali je zapravo riječ o djetetu koje vrlo empatično, intuitivno, kreativno, svjesno i promišljeno.

Roditelji će češće dovesti ovakvu djecu na psihološke procjene da bi provjerili postojanje neke dijagnoze, što ujedno pretpostavlja da osjetljivost kao takva drugim ljudima predstavlja simptom, odnosno poremećaj, a ako se tako i ponašaju prema takvom pojedincu, moguće je da i njega samog uvjere da s njim nešto nije u redu.

Visoko osjetljiva djeca – znakovi

Visoko osjetljiva djeca mogu biti tiha i nenametljiva ili pak otvorena i glasna. Jednostavno, nema jednoznačnog pravila kako se osjetljivost može očitovati.

Međutim, zbog obrade brojnih podražaja kojima smo danas izloženi u svakodnevnom funkcioniraju, njihov živčani sustav treba vremena kako bi primio i proradio sve informacije koje prima. Sljedećih nekoliko osobina često prati visoko osjetljivo dijete:

• izraženo suosjećanje s drugima i intenzivno uživljavanje u tuđe emocionalno stanje
• snažne reakcije na kritike, patnje i nepravde
• osjetljivost na senzorne podražaje (glasni zvukovi, jaka svjetla, jaki mirisi i sl.)
• poteškoće s doživljavanjem životnih promjena
• potreba za dodatnim vremenom u samoći kako bi “napunili baterije” i oporavili se od mnoštva podražaja
• često postavljanje dubokih i promišljenih pitanja o temama za koje nismo ni znali da ih razumiju
• primjećivanje detalja koje drugi previde
• izražena kreativnost i maštovitost
• često imaju opsežan vokabular s obzirom na dob
• zbog straha od neuspjeha i percipirane opasnosti nerijetko odustaju od originalnih ideja
• duboko promišljaju o svemu što proživljavaju
• iako vole provoditi vrijeme s drugima koji su im bliski i podržavajući, njihova socijalna baterija se brže prazni u odnosu na ostale.

Ako ste prepoznali neke od karakteristika kod svojeg djeteta, vrlo moguće je da ste ih prepoznali i kod sebe ili drugog roditelja jer nerijetko visoko osjetljiva djeca imaju barem jednog istog takvog roditelja.

Morate znati da niste sami i da postoje načini da se visoko osjetljivoj djeci pruže adekvatni uvjeti za razvoj svih snaga i talenata stvaranjem mirnog okruženja, slušanjem njihovih osjećaja i redovitom pripremom za promjene kako bi razvili potrebne tehnike samoregulacije za život koji uglavnom nema sluha za njihove potrebe.

Kako pružiti podršku visoko osjetljivoj djeci?

Nije lako stvoriti svijet koji će znati razumjeti i podržati visoko osjetljivu djecu, ali to ni ne bi trebao biti cilj.

Važnije je pomoći takvoj djeci da, kroz razumijevanje i podršku od strane roditelja, odnosno svojih figura privrženosti, od najranije dobi dobiju prihvaćanje i razumijevanje svojih osjećaja, potreba i načina funkcioniranja kako bi kasnije, dok jednog dana postanu odrasli pojedinci koji se suočavaju sa svim preprekama ovoga svijeta, imali razvijene tehnike samoregulacije i samosuosjećanja.

Nekoliko savjeta može pomoći u stvaranju podržavajuće okoline u djetinjstvu kako bi dugoročno pomogla viosko osjetljivoj djeci:

• aktivno slušajte njihove osjećaje i pružite im redovito potvrdu da ste ih čuli i razumjeli – to im daje sigurnost da su shvaćena, viđena i podržana neovisno o situaciji koja se dogodila
• stvorite mirno okruženje – visoko osjetljiva djeca bolje funkcioniraju i napreduju u predvidljivim i urednim prostorima bez intenzivnih senzornih distraktora
• izbjegavajte fraze poput “Previše si osjetljiv/a!” te, ako je moguće, objasnite onima u svojoj okolini što znači osjetljivost kako ovakvim i sličnim frazama ne bi dugoročno stvorili veće poteškoće kod djeteta
• pripremite djecu za očekivane životne promjene koliko je moguće, prvenstveno kako bi znala da u vama imaju podršku i pomoć kada postane zahtjevno nositi se sa svime što promjena sa sobom nosi
• radite na razvoju tehnika samoregulacije – visoko osjetljiva djeca su često jako kreativna što znači da možete iskoristiti i neke ekspresivne metode (npr. umjetnost, pisanje, pokret ili spontanu igru) kako biste im pomogli u načinima izražavanja svojih duboko proživljenih emocionalnih iskustava
• poučite djecu zdravim granicama čim vidite da su razvojno spremna – s obzirom na izraženu empatiju i intezivno uživljavanje u tuđe emocije, visoko osjetljiva djeca često znaju postati opterećena “popravljanjem” svačijih stanja i preuzimanjem odgovornosti za tuđu sreću
• budite strpljivi u društvenim situacijama – nisu sva visoko osjetljiva djeca introvertirana, ali im pretjerana socijalna stimulacija može isprazniti “socijalne baterije” brže nego ostalima; dopustite im da samostalno odrede učestalost socijalnih interakcija s drugima
• podržite njihove snage i prepoznajte brojne talente koje posjeduju te ih usmjeravajte prema izražavanju svoje osjetljivosti na sve kreativne načine koje znaju – ova djeca su zaista veliki dar sa svojim dubokim promišljanjem, osjećanjem i intuitivnim shvaćanjem svijeta!

Visoko osjetljiva djeca trebaju djetinjstvo!

Visoko osjetljiva djeca mogu naizgled djelovati zrelije nego što jesu. Zbog svoje duboke promišljenosti i svjesnosti nerijetko im se pripisuju i odrasle odgovornosti (posebno ako imaju mlađu braću i sestre) što ih može dodatno preplaviti zbog pretjerane emocionalne uključenosti u osjećaje drugih.

Imajte na umu da i oni trebaju djetinjstvo te prepoznajte situacije u kojima od njih zahtijevate više nego biste trebali.

Iako su neke karakteristike visoke osjetljivosti prilično izazovne i zahtjevne te emocionalno intenzivne, druge su pak vrlo jednostavne, mirne i okrenute prema sebi pa se ponekad može doimati i da je ovakvu djecu prelako odgajati sve dok se ne dogode neke veće promjene u kojima shvatite da i ona imaju svoju potrebe, drugačije od drugih, ali nimalo manje važne.

Neće svako visoko osjetljivo dijete imati iste gore navedene karakteristike, ali neke ćete vrlo brzo i jasno prepoznati nakon što pročitate popis. No, bilo da su otvorena i izbirljiva ili pak preposlušna i rezervirana, visoko osjetljiva djeca snažnije reagiraju na svoje fizičko okruženje i emocionalno stanje.

Zato upravo roditelji, koji jedini mogu vidjeti sve prednosti i snage svojeg djeteta u obiteljskoj, dobro poznatoj i slobodnoj okolini, moraju znati i prepoznati ono što visoka osjetljivost također sa sobom nosi, a to je kreativnost, suosjećanje, savjesnost, intuicija, promišljenost i iznenađujuća mudrost u potpuno neočekivanim životnim situacijama.

Pročitajte i ove članke:

• “Maaaama, neću ovu majicu, bode me!” Što napraviti ako imate visokoosjetljivo dijete?
• Empatija kod djece: Potaknite suosjećanje za druge od malih nogu! Evo koji čimbenici utječu na njen razvoj
• Djeca danas imaju 52 % slabije motoričke sposobnosti nego prije 60 godina! Evo u čemu roditelji griješe.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Onkolozi upozoravaju

Najgori karcinomi: 5 najpodmuklijih vrsta raka koje gotovo nitko ne prepozna dok nije prekasno

• Maja Kuzelj Grgić
• 5 min čitanja

• djeca osjetljiva na buku
• hipersenzibilno dijete
• senzorno osjetljiva djeca
• visoko osjetljiva djeca
• visoko osjetljivo dijete