Upotreba e-cigareta s nikotinom postala je popularna zamjena za klasično pušenje. Prema podacima Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 2021. godine je 11 % odraslih Amerikanaca u dobi 18 – 24 godine redovito koristilo e-cigarete, dok je ukupni postotak među svim odraslima starijima od 18 godina iznosio oko 4,5 %.

Istraživanja pokazuju da su mlađi odrasli (18 – 44 godine) skloniji istovremeno pušiti cigarete i koristiti e-cigarete u usporedbi sa starijim osobama. No, unatoč sve većoj popularnosti e-cigareta, dugoročni učinci vapinga na zdravlje i dalje nisu potpuno poznati.

Mnogi vjeruju da vaping može pomoći u prestanku pušenja, no nova istraživanja sugeriraju suprotno. Studija objavljena u časopisu JAMA Network Open otkriva da osobe koje i puše i koriste e-cigarete često postaju ovisnije o nikotinu, umjesto da smanjuju njegov unos.

Svakodnevni korisnici e-cigareta teže prestaju pušiti

Istraživači sa Škole javnog zdravstva i znanosti o dugovječnosti Herbert Wertheim te Moores Cancer Centra Sveučilišta u Kaliforniji (San Diego), proveli su studiju na 6.013 odraslih pušača u SAD-u. Usporedili su ljude koji samo puše cigarete s onima koji puše i koriste e-cigarete.

Kod povremenih korisnika e-cigareta stopa prestanka pušenja bila je 5,3 % niža nego kod onih koji nisu koristili e-cigarete. Kod osoba koje su svakodnevno koristile e-cigarete stopa prestanka pušenja bila je ista kao kod onih koji nisu koristili e-cigarete.

Ovi podaci sugeriraju da vaping ne pomaže ljudima u prestanku pušenja, što dovodi u pitanje uvriježeno mišljenje da su e-cigarete korisne za odvikavanje.

Zdravstveni rizici vapinga

Istraživanje pokazuje da vaping može biti jednako ovisnički kao i pušenje cigareta. Kada netko koristi e-cigaretu, aerosolizirana tekućina, poznata kao “vape juice“, udiše se u pluća, što može uzrokovati upalu i iritaciju.

Tekućine za e-cigarete mogu sadržavati teške metale poput kositra, olova, nikla i kadmija, kao i štetne kemikalije poput formaldehida i acetaldehida. Ove tvari mogu prodrijeti u plućno tkivo i potencijalno uzrokovati dugoročne zdravstvene probleme.

Iako dugoročni učinci vapinga još nisu u potpunosti istraženi, postoje indicije da može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB).

Pulmolog dr. Jimmy Johannes iz Memorial Care Long Beach Medical Center za Healthline je upozorio da su zabilježeni slučajevi oštećenja pluća i respiratornog zatajenja povezanih s vapingom. Također ističe da neki proizvodi mogu sadržavati opasne dodatke, poput vitamina E acetata, bakterijskih i gljivičnih spojeva.

Quitline servisi kao pomoć pri prestanku vapinga

Iako broj pušača cigareta opada, vaping ostaje široko rasprostranjen, zbog čega je ključno pronaći učinkovite metode prestanka.

Studija koju je financiralo Američko udruženje za srce (American Heart Association) i koja je objavljena u časopisu American Journal of Preventive Medicine otkriva da su posebne telefonske linije za prestanak pušenja (tzv. quitlines) vrlo učinkovite u pomaganju ljudima da prestanu koristiti e-cigarete.

Gotovo polovica sudionika u istraživanju uspjela je prestati s vapingom i ostati apstinentna tri mjeseca nakon završetka studije.

Quitline servisi omogućuju korisnicima da nazovu i dobiju podršku uživo u procesu prestanka pušenja ili vapinga. Nude kombinaciju savjetovanja, nikotinske nadomjesne terapije (NRT) te mobilnih zdravstvenih resursa poput edukativnih videa i podcasta.

NRT uključuje zamjene za nikotin, poput pastila, flastera, inhalatora, žvakaćih guma i sprejeva, koje pomažu u smanjenju ovisnosti bez štetnih kemikalija iz cigareta.

Dr. Ozan Toy iz Telapsychiatry naglašava da je NRT koristan alat za prestanak pušenja i vapinga, osobito kada se kombinira s lijekovima poput vareniklina.

Psihologinja dr. Alison Tarlow je za Healthline podijelila svoje iskustvo s vapingom. Isprva je smatrala da su e-cigarete društveno prihvatljivije od klasičnih cigareta, što ju je navelo na povećan unos nikotina.

No, naposljetku je uspjela prestati tako što je prešla na e-cigarete s okusom jagode i kivija koje nisu sadržavale nikotin. S vremenom joj je vaping postao suvišan i prestala je potpuno koristiti e-cigarete.

Pročitajte i ove članke:

• E-cigarete nisu samo štetne za pluća, već i za ovaj organ
• Depresivni tinejdžeri skloniji su korištenju e-cigareta
• Ovo bi moglo pomoći milijunima korisnika e-cigareta da prestanu.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

“Topi kilograme kao luda!”

Vodena dijeta 3 dana: Kakva su iskustva i što kaže struka?

• Zrinka Babić
• 5 min čitanja

• e-cigarete
• istraživanje
• odvikavanje od pušenja
• pušenje
• vaping