Tim istraživača s portala Healthnews analizirao je podatke 157 zemalja kako bi sastavio Indeks utjecaja okoliša na starenje kože. Cilj je bio identificirati regije koje imaju najpovoljnije i najnepovoljnije uvjete za kožu, uzimajući u obzir razinu sunčevog zračenja i onečišćenja zraka.

Rezultati pokazuju da su stanovnici sjevernoeuropskih zemalja u boljoj poziciji u odnosu na ljude koji žive u Egiptu i na Arapskom poluotoku, gdje su uvjeti za kožu znatno nepovoljniji.

Zašto je tema starenja kože toliko popularna?

Očuvanje mladolikog izgleda danas je jedan od glavnih ciljeva u njezi kože. Starenje kože i načini sprječavanja bora privlače veliku pozornost zbog nekoliko ključnih razloga – sve veće svijesti o zdravlju kože, novih znanstvenih otkrića, utjecaja društvenih mreža na percepciju izgleda te dominacije modne i kozmetičke industrije.

Starenje kože složen je proces koji se dijeli na intrinzično i ekstrinzično starenje:

• intrinzično starenje rezultat je prirodnih fizioloških procesa u tijelu i događa se s vremenom
• ekstrinzično starenje je posljedica vanjskih i životnih faktora poput izloženosti suncu, onečišćenja zraka, prehrane, stresa i drugih elemenata.

Upravo zato je korisno prepoznati zemlje gdje su ti čimbenici najizraženiji, kako bi ljudi mogli poduzeti odgovarajuće mjere za zaštitu kože i usporavanje njezinog preranog starenja.

Kako je sastavljen Indeks utjecaja okoliša na starenje kože?

Istraživački tim je analizirao šest ključnih okolišnih faktora u svakoj zemlji:

• ukupnu razinu sunčevog i UV zračenja
• koncentraciju čestica PM2.5 u zraku
• razinu ozona
• koncentraciju dušikovog dioksida (NO2)
• prevalenciju pušenja kao indikator izloženosti pasivnom pušenju.

Na temelju ovih podataka svaka je zemlja dobila indeksnu ocjenu 0 – 100. Niža ocjena znači manji negativan utjecaj na kožu, dok viša ocjena označava zemlje gdje okolišni uvjeti značajno ubrzavaju starenje kože. Sve zemlje su rangirane prema ukupnom indeksu i pojedinačnim okolišnim čimbenicima.

Zemlje s najnepovoljnijim uvjetima za kožu

Analiza je pokazala da je Egipat zemlja s najgorim okolišnim uvjetima za starenje kože. Uz Egipat, na vrhu liste dominiraju zemlje Bliskog istoka i Arapskog poluotoka, gdje su visoke razine sunčevog zračenja i onečišćenja zraka ključni faktori ubrzanog starenja kože.

Top pet zemalja s najvišim indeksnim ocjenama su sljedeće:

• Egipat (81,67) – najveća razina sunčevog zračenja na svijetu i visoke razine PM2.5 i ozona
• Katar (81,51) – drugi po jačini sunčevog zračenja i najviše razine PM2.5, ozona i NO2
• Saudijska Arabija (79,29) – treći u svijetu po sunčevom zračenju i značajno onečišćenje zraka
• Čile (79,06) – visoka razina sunčevog zračenja i veliki postotak pušača
• Jemen (77,76) – intenzivno UV zračenje i povišena razina PM2.5.

Na listi su također Niger, Oman, Bahrein, Kuvajt, Čad, Jordan, Pakistan, Afganistan, Mauritanija i Eritreja, sve zemlje s visokim sunčevim zračenjem i zagađenjem zraka.

Zemlje s najpovoljnijim uvjetima za kožu

Nasuprot Bliskom istoku, zemlje Sjeverne Europe pokazale su se kao najbolji saveznici kože. Ključni razlog za to je nizak intenzitet sunčevog zračenja u usporedbi s regijama s najlošijim indeksnim vrijednostima.

Zemlje s najnižim indeksnim ocjenama su:

• Irska – najniža razina sunčevog zračenja i UV zraka na svijetu te relativno nizak PM2.5, što značajno smanjuje rizik od preranog starenja kože
• Norveška – druga najniža razina sunčevog zračenja i nizak PM2.5 doprinose zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih okolišnim čimbenicima
• Švedska – treća najniža razina sunčevog zračenja, niska razina PM2.5, što smanjuje oksidativni stres na kožu
• Estonija – umjerene temperature i niska razina sunčevog zračenja pomažu u očuvanju zdravlja kože, iako NO2 može biti faktor rizika
• Ujedinjeno Kraljevstvo – blaga klima i niska razina sunčevog zračenja pozitivno utječu na kožu, ali učestalo pušenje može biti problem
• Danska – niska razina sunčevog zračenja i PM2.5 čine ovo povoljnom zemljom za kožu, iako NO2 i ozon mogu biti izazov
• Litva – jedna od zemalja s najmanjim izlaganjem suncu, što smanjuje rizik od oštećenja kože i preranog starenja
• Latvija – niska razina sunčevog zračenja, ali prisutnost NO2 i duhana može utjecati na zdravlje kože
• Novi Zeland – niske razine ozona i PM2.5 čine ga jednim od najčišćih okoliša za zdravlje kože
• Nizozemska – iako ima relativno nisku razinu PM2.5, viša razina NO2 može imati negativan utjecaj na kožu
• Luksemburg – niski UV indeks i niska razina sunčevog zračenja, ali prisutnost NO2 može biti izazov
• Belgija – niska razina sunčevog zračenja, ali visoka razina NO2 može utjecati na stanje kože
• Kanada – niske razine PM2.5 i sunčevog zračenja štite kožu, iako NO2 može biti problem u određenim dijelovima zemlje
• Njemačka – niski UV i solarni indeks pomažu u zaštiti kože, ali zagađenje NO2 može biti faktor rizika
• Bjelorusija – niska razina sunčevog i UV zračenja povoljna je za kožu, ali više razine PM2.5 i NO2 mogu negativno utjecati.

Općenito, niske vrijednosti UV zračenja i relativno čist zrak u ovim zemljama pomažu usporiti fotostarenje, odnosno štetu na koži uzrokovanu sunčevim zrakama. 

Pročitajte i ove članke:

• Čudne stvari koje se događaju vašoj koži kako starite
• Vaše tijelo počinje brže “propadati” oko ove dvije godine!
• Ubrzavaju li stres i trauma starenje? Evo što je pokazalo istraživanje.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Imamo i video vježbi

Išijas: Koji su uzroci, simptomi i mogućnosti liječenja?

• Kreni Zdravo
• 9 min čitanja

• Indeks utjecaja okoliša na starenje kože
• istraživanje
• zemlje s najpovoljnijim uvjetima za kožu
• zemlje u kojima koža najbrže stari