Svaka stanica u tijelu, osobito stanice kože, obavijena je dvostrukim lipidnim slojem koji se uglavnom sastoji od ceramida, slobodnih masnih kiselina i kolesterola.

Ceramidi, koji su molekule masti koje tvore slojeve između stanica kože, igraju ključnu ulogu u funkciji kože kao zaštitne barijere tako što štite tijelo od vanjskih prijetnji.

Vrste ceramida

Ceramidi su izgrađeni od jedinstvene masne kiseline koja se zove sfingozin. Postoji 12 različitih ceramida, za koje se vjeruje da svaki služi različitoj svrsi za kožu. Dvije su glavne kategorije:

• prirodni ceramidi – prirodno se nalaze između vanjskih stanica kože
• sintetski ceramidi – umjetne verzije koje se koriste u proizvodima za njegu kože.

Uobičajeni ceramidi koji se nalaze u proizvodima za njegu kože uključuju:

• ceramid 1 (EOS)
• ceramid 2 (NS ili NG)
• ceramid 3 (NP)
• ceramid 6-II (AP)
• ceramid 9 (EOP)
• fitosfingozin
• sfingozin.

Poznavanje funkcija različitih vrsta ceramida može vam pomoći u odabiru pravog proizvoda za njegu kože. Primjerice, ceramidi 1 i 3 učinkoviti su u sprječavanju suhoće lica, dok ceramid 6-II, zajedno sa sfingozinom i fitosfingozinom, poboljšava hidrataciju.

Prednosti ceramida za kožu

Iako se često povezuju s tretmanom suhe kože, ceramidi imaju šire prednosti:

• poboljšavaju hidrataciju zadržavanjem vlage u koži
• smanjuju gubitak vode kroz kožu
• podržavaju održavanje i popravak barijere kože
• pomažu u zacjeljivanju rana
• smanjuju iritaciju i alergijske reakcije.

Ceramidi u njezi kože

Ceramidi su ključni sastojak mnogih proizvoda za njegu kože, posebice krema i seruma koji dulje ostaju na koži. Ovi proizvodi pomažu spriječiti transepidermalni gubitak vode (isparavanje vode kroz kožu), osobito u prva 24 sata nakon primjene. Posebno su korisni za one s kožnim bolestima poput ekcema i rosacee.

Odabir pravog proizvoda

Dok mnogi proizvodi za njegu kože sadrže ceramide, važno je provjeriti naljepnicu za određene vrste, obično označene riječju “ceramide” nakon koje slijedi broj. Sfingozin i fitosfingozin također označavaju ceramide, čak i bez riječi “ceramid”. Što je njihov viši položaj na popisu sastojaka, veća je koncentracija i veće su dobrobiti.

Proizvodi na bazi ceramida posebno su korisni za osobe sa suhom, dehidriranom ili upaljenom kožom, ali općenito su sigurni za sve tipove kože.

Kako koristiti ceramide u svojoj rutini njege kože?

Kako biste održali ili popravili svoju kožnu barijeru, slijedite ovu jednostavnu rutinu:

• očistite kožu
• nježno je osušite
• nanesite ceramidnu hidratantnu kremu dok je koža još lagano vlažna
• nastavite s ostatkom svoje rutine njege kože.

Iako korištenje ceramida može biti korisno, možete također potaknuti prirodnu proizvodnju ceramida jedući cjelovitu hranu i zdrave masti. Ceramidi su ključni za održavanje i popravak kožne barijere, a suradnja s dermatologom može vam pomoći u određivanju najboljeg pristupa za vašu kožu. 

Pročitajte i ove članke:

• Koja je razlika između suhe i dehidrirane kože?
• Proizvodi za hidrataciju lica: Dermatolog otkriva koji su sastojci najučinkovitiji, a koje trebate izbjegavati
• Bez previše kompliciranja: Ovih 10 krema za lice dobro je imati u dnevnoj rutini.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Zbog videa na društvenim mrežama

Jedna od četiri odrasle osobe sumnja da ima ovaj poremećaj

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• ceramidi
• ceramidi u njezi kože