Neke oblike manipulacije je lako prepoznati, kao što su:

• prodavač koji vas strahom prisiljava da kupite produljeno jamstvo
• šef koji nagovještava da bi rad preko vikenda mogao utjecati na vaš bonus
• političar koji za sve krivi sadašnjeg vođu i daje velika obećanja za promjene.

Međutim, prikrivena manipulacija je suptilnija i teže ju je otkriti, pogotovo kada ste vi taj koji u nju ulazi.

Prikriveni manipulator je osoba koja na suptilne načine utječe na tuđe misli, emocije i ponašanja, a da oni toga nisu svjesni.

Prikrivenu manipulaciju može biti teško uočiti, čak i za manipulatora, iz nekoliko razloga:

• često ne vidimo jasno vlastite motive ili postupke
• to je obično uobičajeno, automatsko ponašanje izvan naše svjesne svijesti
• lako je to racionalizirati kao da se radi iz plemenitih razloga, kao što je vjerovanje da je svrha laskanja samo da se drugi osjećaju dobro.

Prikriveni manipulator – kako prepoznati znakove?

Ako mislite da ste prikriveni manipulator ili želite prepoznati prekrivenu manipulaciju kod nekog, evo sedam uobičajenih znakova na koje trebate pripaziti:

• selektivno dijeljenje informacija – prešućujete određene činjenice kako biste usmjeravali odluke drugih, poput naglašavanja pozitivnih recenzija o restoranu koji želite posjetiti, a zanemarujete negativne
• žudite za odobrenjem – tražite odobrenje kako biste dobili ono što želite, poput naklonosti, statusa ili potvrde, često koristeći manipulativne taktike kao što je činjenje usluga sa skrivenim motivom da se svidite drugima
• previše se trudite biti “dobri” – vaša želja da vas se smatra ljubaznim ili nesebičnim može prikriti dublju namjeru, poput skrivanja vaših pravih osjećaja ili korištenja ljubaznosti za postizanje vaših ciljeva
• pažljivo birate riječi – planirate da svojim riječima utječete na ishode, kao što je izbjegavanje posjeta rodbini tako da okrivljavate vanjske čimbenike poput udaljenosti, umjesto da budete iskreni i kažete da vam se ne da posjetiti ih
• mijenjanje ponašanja ovisno o tome tko je u blizini – drastično prilagođavate svoje radnje ovisno o publici, poput toga da budete izuzetno pristojni kako biste nekoga impresionirali
• često laskanje – koristite komplimente kao način da dobijete odobravanje ili usluge, kao što je laskanje nekome da biste dobili popust ili nadanje da će komplimenti dovesti do intimnosti s partnerom
• osjećaj ogorčenosti – prikrivena manipulacija često dovodi do frustracije kada drugi nisu nakloni vašim implicitnim očekivanjima, poput osjećaja nezahvalnosti jer ste učinili nešto lijepo i niste dobili željeni odgovor.

Iako svatko ponekad može biti manipulativan, redovito pokazivanje ovakvog ponašanja u osobnim odnosima može ukazivati ​​na dublji problem. Mnoge profesije, poput prava, uključuju taktike uvjeravanja, ali manipulacija u odnosima može biti štetna i dovesti do ljutnje.

Kako prestati manipulirati?

Prestanak manipulacije može biti izazov jer je nagrađujuće dobiti ono što želimo. Međutim, manipulacija šteti i manipulatoru i drugima jer narušava povjerenje i autentičnost. Potreban je napor da se neprestano pokušava kontrolirati ljude i situacije, što može dovesti do prekida odnosa.

Kako biste se oslobodili navike prikrivene manipulacije, pokušajte s ova tri koraka.

• Ispitajte svoje namjere – razmislite o tome što motivira vaše postupke. Jeste li ljubazni jer to iskreno želite ili pokušavate dobiti nešto zauzvrat? Biti znatiželjan o svojim motivima može pomoći u otkrivanju skrivenih manipulacija.
• Istražite razloge koji stoje iza vaših postupaka – interpersonalna manipulacija je povezana s emocionalnom inteligencijom, stoga upotrijebite svoju samosvijest da istražite zašto manipulirate. Razmotrite koje potrebe pokušavate zadovoljiti i gdje ste naučili takvo ponašanje.
• Vježbajte izravnost – kada primijetite da ćete manipulirati, razmislite o jednostavnijem pristupu. Što bi se dogodilo kada biste iskreno izrazili svoje potrebe? Možda će biti pozitivnih ishoda ako budete autentičniji u svojim odnosima. 

Pročitajte i ove članke:

• Manipulacija u braku: Psihologinja otkriva zašto se teže prepoznaje i prekida
• Emocionalna manipulacija: Može doći od bilo koga u vašoj okolini i natjerati vas da posumnjate u svoj razum! Psihologinja otkriva detalje
• Oprez: Tri dokaza da s vama netko manipulira.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Piše liječnik

Suhi kašalj i bol u leđima: Kako su povezani i što učiniti?

• Hrvoje Pinoza
• 7 min čitanja

• Prikriveni manipulator