Vrijeme ide naprijed, ponekad naizgled brže ili sporije. Ovaj protok vremena može se iskoristiti u dizajnu doma kako biste poboljšali dobrobit i zdravlje.

Rasvjeta

Korištenje prirodne i cirkadijalne rasvjete pomaže sinkronizirati vaše tijelo sa Zemljinim ciklusima, pomažući u osvještavanju vremena, smanjenju stresa i poboljšanju mentalnih performansi i društvenih interakcija.

Da biste to postigli, povećajte prirodno svjetlo tako što ćete što više razmaknuti zavjese. Za isplativ pristup cirkadijalnom osvjetljenju, ujutro i navečer koristite toplije bijele žarulje, a danju hladnije bijele. Neka toplija svjetla budu prigušena i postavljena u niže svjetiljke, poput podnih ili stolnih lampi, dok hladnija svjetla trebaju biti svjetlija i postavljena više, poput stropnih svjetiljki.

Pročitajte članak “Cirkadijalni ritam: Brojna istraživanja ukazuju na velike štetne razmjere kada je poremećen! Psihologinja otkriva o čemu je riječ“.

Promjena dekora

Kako biste pozitivno obilježili protok vremena u svojem domu, redovito mijenjajte svoj dekor svakih nekoliko tjedana. Preuređivanje ili ponovno korištenje postojećih predmeta može biti jednako učinkovito kao kupnja novih.

Zamijenite osvježivače zraka ili glazbu i iznesite predmete iz skladišta kako biste osvježili svoj prostor. Kako biste upravljali vizualnim neredom, za svaki novi predmet koji postavite pospremite jedan trenutni predmet. Ove promjene pomažu pratiti vrijeme i stvaraju rituale koji također označavaju njegov tijek.

Poznati predmeti

Ipak, zadržite malo već poznatih predmeta. Predvidljivi elementi pružaju udobnost i poboljšavaju raspoloženje. Poznato okruženje jača povjerenje i budi pozitivna sjećanja.

Uvedite nove stavke koje nadopunjuju vaše postojeće preferencije, poput umjetničkih djela koja su u skladu s vašim ukusom, ali dodaju blagi zaokret. Ova ravnoteža poznatog i novog čini vaše okruženje privlačnim i ugodnim.

Poznati predmeti mogu potaknuti pozitivna sjećanja, ali ako postoje negativne asocijacije, kao što je loše sjećanje na određeni prostor, razmislite o promjeni dekora kako biste oslabili te negativne poveznice.

Primjerice, ponovno tapeciranje sjedala u kutku za doručak gdje su primljene loše vijesti može pomoći u ublažavanju negativnih asocijacija bez potpunog brisanja sjećanja.

Pročitajte i ove članke:

• Feng shui pravila za uređenje doma punog pozitivne energije
• Kako urediti kućni ured za bolju produktivnost? Evo savjeta neuroznanstvenika
• Novi trend u uređenju doma: Sve je popularniji spoj dvaju stilova.

• protok vremena u uređenju doma
• savjeti za uređenje doma

Učitaj više izvora