Postizanje zdrave, blistave kože zahtijeva razumijevanje njezinih jedinstvenih potreba. Dva uobičajena pojma koji se često koriste kao sinonimi, ali predstavljaju različita stanja su suha i dehidrirana koža.

Evo koja je razlika između suhe i dehidrirane kože.

Suha koža

Suha koža je tip kože karakteriziran nedostatkom prirodnih ulja, također poznatih kao sebum. To je često genetska predispozicija, što znači da su neki pojedinci prirodno skloniji suhoj koži zbog svoje genetike.

Međutim, okolišni čimbenici i način života mogu pogoršati suhoću. Uobičajeni simptomi suhe kože uključuju:

• perutanje – suha koža sklona je perutanju, osobito nakon pranja ili izlaganja teškim vremenskim uvjetima
• zatezanje – možete osjetiti zatezanje, posebno nakon čišćenja, što ukazuje na nedostatak vlage
• nema sjaja – suhoj koži često nedostaje zdrav sjaj koji se povezuje s dobro hidratiziranom kožom
• svrbež – suha koža može svrbjeti, biti nadražena ili čak bolna zbog nedostatka vlage.

Uzroci suhe kože su:

• genetika – neki ljudi prirodno proizvode manje masnoće, što dovodi do inherentne suhe kože
• klima – suhe klime, niska vlažnost zraka i niske temperature mogu ukloniti prirodna ulja s kože
• jaka sredstva za čišćenje – korištenje jakih sapuna ili sredstava za čišćenje može dodatno oslabiti barijeru vlage kože
• starost – kako starimo, naša koža proizvodi manje masnoće, što je čini sklonijom isušivanju.

Tretmani za suhu kožu uključuju:

• hidratantne kreme – potražite bogate, omekšavajuće hidratantne kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina ili ceramida za nadoknadu izgubljene vlage
• nježna sredstva za čišćenje – odlučite se za blaga sredstva za čišćenje bez mirisa koja neće ukloniti prirodna ulja s kože
• ovlaživači zraka – korištenje ovlaživača zraka u zatvorenom prostoru može dodati vlagu u zrak, čime se sprječava pretjerano isušivanje kože
• ograničite vruće tuširanje – vruća voda može dodatno isušiti kožu, stoga se odlučite za mlake tuševe i ograničite njihovo trajanje.

Dehidrirana koža

Dehidrirana koža, s druge strane, stanje je koje nastaje kada koži nedostaje vode, bez obzira na masnoću u njoj. Čak i masni tipovi kože mogu doživjeti dehidraciju.

Dehidrirana koža može pokazivati slične simptome kao suha koža, kao što su zategnutost i manjak sjaja, ali važno je uočiti razliku između ta dva tipa.

Uobičajeni znakovi dehidrirane kože su:

• povećana osjetljivost – dehidrirana koža može biti osjetljivija i reagirati na proizvode za njegu kože
• istaknute fine linije i bore – nedostatak hidratacije može naglasiti pojavu finih linija i bora
• masnoća – paradoksalno, dehidrirana koža ponekad može proizvesti višak masnoće dok koža pokušava nadoknaditi nedostatak vlage
• manjak sjaja – poput suhe kože, dehidrirana koža može izgledati bez sjaja.

Uzroci dehidrirane kože su:

• prehrana – loša hidracija i pretjerana konzumacija kofeinskih ili alkoholnih pića mogu pridonijeti dehidraciji
• čimbenici okoliša – izlaganje suhom zraku, suncu i vjetru te klimatizacija mogu izvući vlagu iz kože
• proizvodi za njegu kože – određeni proizvodi za njegu kože, osobito oni koji sadrže alkohol ili jake kemikalije, mogu dehidrirati kožu
• lijekovi – neki lijekovi, poput diuretika, mogu povećati rizik od dehidracije.

Tretmani za dehidriranu kožu uključuju:

• hidratirajući proizvodi za njegu kože – uključite hidratantne serume, esencije i hidratantne kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, aloe vere i glicerina
• pijte puno vode – održavanje odgovarajuće hidratacije pijenjem vode tijekom dana ključno je za održavanje hidratacije kože
• ograničite piling – pretjerani piling može koži oduzeti prirodnu vlažnost, stoga ograničite piling na 1 – 2 puta tjedno
• zaštitne mjere – svakodnevno koristite kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu od UV oštećenja, koje može pogoršati dehidraciju.

Pročitajte i ove članke:

• Suha koža koja svrbi i zateže: Uzrok mogu biti vanjski, ali i unutarnji čimbenici! Evo kako je njegovati
• Suha koža: 3 ozbiljna problema na koje može upozoravati “bezopasna” pojava
• Najbolja krema za suhu kožu tijela: Mora biti hranjiva, ne hidratantna! Dermatolog objašnjava koju odabrati i kako se nanosi.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

• Tomislav Stanić
• 4 min čitanja

• dehidrirana koža
• suha koža