Začepljen nos može imati više uzroka, od virusne prehlade i gripe do alergije. Ono što se pritom događa jest da membrane koje omeđuju nosne hodnike postaju upaljene i iziritirane te počinju stvarati više sluzi kojom se izbacuje van štogod uzrokuje iritaciju. Zbog začepljenog nosa obično nije potrebno alarmirati svojeg liječnika, osim u slučaju da:

• simptomi traju dulje od 10 dana
• imate visoku tjelesnu temperaturu
• sluz iz nosa je žuta ili zelena te imate bol u području sinusa
• imate krv u nosnoj sluzi (veća količina, manja je moguća zbog pucanja kapilara uslijed prekomjernog ispuhivanja nosa)
• novorođenče mlađe od dva mjeseca i ima visoku temperaturu
• novorođenčetu uzrokuje probleme s disanjem.

Kako odčepiti nos kod prehlade?

Ako se pitate kako odčepiti nos i sinuse, prije nego odete liječniku, pokušajte si olakšati tegobe sljedećim uputama:

• koristite ovlaživač kako biste održali nosne hodnike vlažnima (suhoća dodatno iritira membrane)
• tuširajte se dulje u toploj vodi, kako biste udisali nastalu paru (pazite da nije prevruća voda)
• pijte dovoljno tekućine, što će razrijediti sluz i spriječiti potencijalnu začepljenost sinusa
• koristite sprej za nos sa slanom vodom
• stavite si topli, mokri ručnik preko lica
• po noći ležite s glavom podignutom na povišenu razinu
• izbjegavajte klorirane bazene
• koristite dekongestive (ali ne dulje od 3 – 4 dana).

Kako odčepiti nos kod alergija?

Kod alergija je bitno otkriti uzrok, odnosno koji alergen vas iritira, kako biste mogli spriječiti izloženost tom alergenu. Ako to nije moguće, liječnik će vam prepisati antihistaminike u obliku tableta za oralnu upotrebu ili spreja za nos. Ponekad se u slučaju jače alergene reakcije prepiše sprej za nos s kortikosteroidima.

Kako odčepiti nos kod beba i djece?

Kako nos ne bi postao presuh, nabavite kapljice sa slanom vodom koje nakapate u svaku nosnicu djeteta. Ovlaživač zraka također pomaže vlaženju i otpuštanju sluzi unutar nosa. Važno je čistiti i ponovo napuniti čistom vodom ovlaživač svaki dan.

Uklanjanje sluzi moguće je i uz aparate poput elektronskog nosnog aspiratora koji jednostavno, brzo i bezbolno usiše suvišni sekret iz nosa – radi na temelju nastanka podtlaka. Postoji i nosna pumpica za koju nije potrebna električna struja.

Osim ovih savjeta, prethodno navedene upute za odrasle mogu se pokušati i kod djece.

Ako vas zanima kako odčepiti nos prirodnim putem te kako odčepiti nos bez kapi, pročitajte članak “Prirodni lijek za začepljen nos: Jako otežava svakodnevnicu! Evo 9 metoda kako olakšati disanje bez kapi kod beba, djece i odraslih“.

Pročitajte i ove članke:

• U manje od minute: Trik za odčepljivanje sinusa koji pomaže i kod kroničnih stanja
• Kako se riješiti prehlade? Nemate vremena biti bolesni? Liječnik otkriva možemo li se riješiti prehlade preko noći i kako si pomoći
• Ulazimo u sezonu respiratornih bolesti: Liječnik objašnjava kako razlikovati zarazu koronavirusom od prehlade, gripe i alergije.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

• Tomislav Stanić
• 4 min čitanja

• kako odčepiti nos
• kako odčepiti nos i sinuse
• kako odčepiti nos prirodnim putem
• nosna kongestija
• začepljen nos