Gljivična infekcija na stopalima jedna od najčešćih gljivičnih infekcija, a posebno je karakteristična u razvijenim zemljama. Unatoč tome što ne predstavlja teško ili opasno stanje, ipak može rezultirati neugodnim simptomima koji mogu poprimiti kroničan tijek i predstavljati veliki izvor nezadovoljstva za osobu.

Ove infekcije spadaju pod kožne mikoze, dakle gljivične infekcije kože, noktiju i dlaka. Ove vrste infekcije se ne šire u druga tkiva (za razliku od nekih drugih gljivičnih infekcije kao što su infekcije probavnog ili spolno-mokraćnog sustava), već luče enzime koje razgrađuju sastavnice keratiniziranih tkiva, a mogu uzrokovati i alergijsku i upalnu reakciju. Naziv koji se često koristi za ovu vrstu infekcije je Tinea pedis.

Uzroci gljivica na stopalima

Nedostatna higijena i nepravilne životne navike su najčešći primarni uzročnik gljivične infekcije na stopalima.

• Nokte je potrebno održavati čistima i kratkima, redovito ih rezati, a za rezanje noktiju koristiti dezinficiran pribor.
• Higijena stopala – izbjegavanje nošenja pretijesnih cipela, redovito mijenjanje čarapa. Znojenje i udarci u tijesnim cipelama pogoduju infekciji.
• Izbjegavanje hodanje bosih nogu u prostorima zajedničke namjene, posebno na vlažnim mjestima kao što su bazeni, svlačionice u dvoranama i teretanama i slično.

Rizični faktori

• Neki ljudi su osjetljiviji na gljivične infekcije od drugih, tako da je genetska predispozicija važan faktor.
• Oslabljen imunitet također spada pod rizične faktore.
• Pojedinci koji više vremena provode u otvorenoj obući i njegujući stopala su manje skloni ovoj vrsti infekcije.

Simptomi gljivica na stopalima

Budući da razvoju infekcije pogoduje vlaga (znoj), najčešće pogođena područja su između prstiju. Simptomi su gotovo uvijek vezani na kožu, a uključuju oštećenja kože kao što su:

• mjehurići,
• pukotine i ranice na koži,
• ljuštenje kože,
• svrbež,
• neugodan miris.

Budući da nastaju rane, moguće su sekundarne bakterijske infekcije, koje su zapravo najveća opasnost po zdravlje.

Liječenje gljivica na stopalima

Simptomi su često kronični i dugotrajni, pa je potreban metodičan pristup liječenju koji uključuje:

• Lokalnu primjenu antimikotika (antifungalnih, protugljivičnih lijekova) – neki od ovih lijekova se mogu dobiti i bezreceptno u ljekarnama, ali se poželjno savjetovati s ljekarnikom o načinu primjene i duljini trajanja terapije.
• Održavanje higijene stopala – posebno pripaziti da su stopala što manje vlažna uz primjenu svih već navedenih savjeta.
• Zdrava prehrana i snažan imunitet, izbjegavanje stresa su koraci koji mogu pomoći prilikom liječenja

Prirodno liječenje gljivica na stopalima

Postoje jednostavne metode koje možete uključiti u vaše liječenje, a koji vam mogu pomoći u uklanjanju neugodnih gljivica.

• Puder – koristite puder da umirite nadraženu kožu i da je održavate suhom, posebno korisno nakon tuširanja.
• Dezinfekcija kade i tuš kabine.
• Prokuhavanje i pranje na visokoj temperaturi čarapa, redovite čišćenje cipela – u slučaju infekcije gljivice se nakupljaju na obući i čarapama.
• Mješavina sode bikarbone i octa – budući da soda bikarbona ima fungistatičko djelovanje (sprječava rast gljivica), a ocat fungicidno djelovanje (ubija gljivice koje su osjetljive na niski pH).

• gljivice na noktima
• gljivične infekcije
• higijena
• ocat
• soda bikarbona
• tinea pedis