Unos veće količine tekućine već se dugo preporučuje kao način prevencije bubrežnih kamenaca – bolnog stanja koje može značajno narušiti kvalitetu života. Ipak, najnovije istraživanje pokazuje da je održavanje tako visokog unosa tekućine za mnoge ljude izuzetno zahtjevno, pa čak i neizvedivo.

U studiji objavljenoj u časopisu The Lancet, pacijenti su koristili pametne boce povezane putem Bluetootha koje su pratile koliko tekućine unose. Zahvaljujući toj tehnologiji, ispitanici su uspjeli piti više i povećati količinu urina.

Stručnjaci ističu kako rezultati jasno pokazuju da, iako je hidracija važna, postizanje i održavanje visokog unosa tekućine predstavlja veći izazov nego što se ranije mislilo.

Što su bubrežni kamenci i zašto nastaju?

Bubrežni kamenci su čvrste nakupine koje nastaju od minerala i kemikalija prisutnih u urinu. Mogu uzrokovati jaku bol u leđima ili boku, krv u mokraći, mučninu, povraćanje, pa čak i povišenu temperaturu.

Procjenjuje se da će se s ovim problemom suočiti oko jedna od 11 osoba, a gotovo polovica njih doživjet će ponovnu pojavu kamenaca.

Jedan od glavnih uzroka njihova nastanka je nedovoljan unos tekućine, zbog čega urin postaje koncentriran i pogoduje stvaranju kristala.

Pametne boce i financijski poticaji – pomažu li?

Kako bi potaknuli pacijente na veći unos tekućine, istraživači su osmislili poseban program. Svaki sudionik dobio je individualni cilj – postići dnevno izlučivanje urina od najmanje 2,5 l.

U tome su im pomagale pametne boce koje su pratile unos tekućine, a dodatna motivacija bio je i novčani poticaj – 1,50 dolara dnevno za ispunjeni cilj. Usto, sudionici su dobivali podsjetnike i savjete stručnjaka.

U istraživanju je sudjelovalo više od 1.600 adolescenata i odraslih osoba, podijeljenih u dvije skupine. Jedna je sudjelovala u programu s poticajima, dok je druga dobila samo preporuke i pametnu bocu, bez dodatne podrške.

Iako su sudionici iz programa pili više i imali veći volumen urina tijekom dvije godine, nije zabilježena razlika u rastu postojećih niti u stvaranju novih kamenaca u odnosu na kontrolnu skupinu.

Što to znači za vas?

Rezultati sugeriraju da univerzalne preporuke možda nisu dovoljno učinkovite. Umjesto toga, pristup bi trebao biti individualiziran – uzimajući u obzir dob, tjelesnu građu, stil života i opće zdravstveno stanje.

Stručnjaci naglašavaju kako je važno razumjeti zašto ljudi teško održavaju visoku razinu hidracije te razviti kombinaciju ponašajnih i medicinskih strategija koje će zaista smanjiti rizik od ponovne pojave kamenaca.

Pročitajte i ove članke:

• Bubrežni kamenac: Čest je i jako bolan, evo što možete
• Može li previše kalcija uzrokovati bubrežne kamence?
• Kako se riješiti bubrežnog kamenca na prirodan način?

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Fascinantni rezultati nove studije

Kuhanje barem jednog obroka kod kuće tjedno može smanjiti rizik od ove bolesti do 67 %!

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• bubrežni kamenci
• istraživanje
• štiti li voda od bubrežnih kamenaca
• voda i bubrežni kamenci