Znanstvenici su otkrili da višestruki čimbenici rizika, poput visokog kolesterola u krvi i visokog krvnog tlaka, povećavaju vjerojatnost razvoja bolesti srca.

Čak i ako su te razine samo malo povišene, njihova kombinirana prisutnost ubrzava oštećenje krvnih žila i srca, potencijalno dovodeći do srčanog i moždanog udara i komplikacija poput disfunkcije bubrega i oštećenja vida.

Visoki kolesterol i krvni tlak

Visoki kolesterol, definiran kao povišena razina kolesterola u krvotoku, predstavlja značajan zdravstveni rizik, potencijalno pridonoseći kardiovaskularnim bolestima. Višak kolesterola može se zalijepiti za stijenke arterija, stvarajući masne naslage koje ometaju protok krvi.

S vremenom se te naslage stvrdnu u plak, sužavajući i ukrućujući arterije, što može kulminirati ozbiljnim kardiovaskularnim događajima poput stvaranja krvnog ugruška.

Zdravstveni radnici koriste različita mjerenja za procjenu razine kolesterola, uključujući ukupni kolesterol, LDL (lipoprotein niske gustoće) i HDL (lipoprotein visoke gustoće). Čimbenici načina života poput prehrane, težine i tjelesne aktivnosti, kao i genetska predispozicija utječu na razinu kolesterola.

Visoki kolesterol često postoji zajedno s visokim krvnim tlakom, stanjem u kojem krv snažno pritišće stijenke arterija. Ovaj povećani tlak opterećuje srce i arterije, osobito kada su arterije već ugrožene zbog nakupljanja kolesterola.

Kako upravljati ovim stanjima?

Istraživanja su pokazala da osobe s povišenim kolesterolom imaju veću vjerojatnost da će s vremenom razviti hipertenziju. Ovi se nalazi odnose i na muškarce i na žene, te se naglašava važnost upravljanja obama čimbenicima rizika za očuvanje zdravlja srca.

Srećom, upravljanje visokim kolesterolom i visokim krvnim tlakom moguće je postići lijekovima i prilagodbom načina života. Od ključne su važnosti redovita komunikacija s liječnikom i marljivo praćenje zdravstvenih metrika.

Promjene životnog stila kao što su prestanak pušenja, redovita tjelovježba i uravnotežena prehrana bogata cjelovitom hranom mogu nadopuniti medicinske intervencije i promicati kardiovaskularnu dobrobit.

Pročitajte i ove članke:

• Može i bez lijekova! Evo kako sniziti kolesterol na 10 prirodnih načina i spriječiti kardiovaskularne probleme
• Visoki tlak: Simptomi mogu biti nespecifični, zato se za hipertenziju kaže da je “tihi ubojica”! Evo na što trebate obratiti pozornost
• Kako sniziti krvni tlak bez lijekova? Moguće je! Donosimo savjete liječnika za prirodno snižavanje tlaka.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

• Tomislav Stanić
• 4 min čitanja

• bolesti srca
• visoki kolesterol
• visoki krvni tlak