Kako smršaviti? Svi se ovo pitaju u nekom trenutku. Odgovor leži u zdravom mršavljenju, odnosno u kontroliranom mršavljenju promjenom životnih navika – zdravom i uravnoteženom prehranom te tjelesnom aktivnošću. Zdravo mršavljenje je ono u kojem je gubitak kilograma između 0,5 – 1 kg tjedno. Pretilost Pretilost ili gojaznost (debljina, adipositas, obesitas) je prekomjerno nakupljanje masnog […]