Izazivaju neugodu i bol

Natisci na stopalu: Što su i kako ih efikasno liječiti?

Budite prvi i komentirajte!
2 min čitanja

Tomislav Stanić

mag. educ. philol. croat.

Natisci na stopalu česta su pojava koja može izazvati neugodu i bol prilikom hodanja. Iako često nije razlog za zabrinutost, bolni natisak na stopalu može značajno narušiti svakodnevne aktivnosti. U nastavku saznajte zašto nastaju natisci na stopalu, kako razlikovati vrste natisaka te koji su najučinkovitiji načini liječenja i prevencije.

Natisci na stopalu – što su?

Natisci na stopalu, poznati i kao zadebljanje kože na stopalu, rezultat su obrambenog mehanizma tijela kojim se koža štiti od stalnog trenja, pritiska ili iritacije.

Najčešće se pojavljuju na mjestima gdje stopalo trpi najveće opterećenje – na petama, palčevima, jastučićima stopala te sa strane stopala.

Vrste natisaka na stopalu

Natisak na stopalu može biti tvrd ili mekan, a razlikovanje vrste natiska pomaže u odabiru odgovarajućeg načina liječenja.

Tvrdi natisci

To su male, tvrde nakupine kože koje se obično pojavljuju na gornjoj strani prstiju, gdje kost vrši pritisak na kožu.

Meki natisci

Pojavljuju se između prstiju, bijele ili sivkaste boje, mekše teksture i skloni su vlaženju zbog znojenja.

Natisci na donjoj strani stopala

Male, tvrde točkice koje se javljaju na donjoj strani stopala, često uzrokujući bol prilikom hodanja.

Bolni natisak na stopalu – liječenje i ublažavanje simptoma

Kada je u pitanju natisak na stopalu, liječenje ovisi o stupnju razvijenosti i uzroku nastanka. Prvi korak je omekšavanje kože namakanjem stopala u toploj vodi, a zatim nježno uklanjanje zadebljale kože kamenom za stopala. Važno je biti oprezan kako ne bi došlo do oštećenja zdrave kože i potencijalne infekcije.

Dodatne preporuke uključuju:

korištenje hidratantnih krema s ureom ili amonijevim laktatom koje omekšavaju kožu
korištenje zaštitnih jastučića ili flastera s otvorom (u obliku prstena) kako bi se smanjio pritisak na natisak
odabir udobne, prostrane obuće koja ne pritišće prste i ne stvara dodatno trenje
redovito podrezivanje noktiju kako bi se izbjegao dodatan pritisak noktiju na unutrašnjost obuće.

Ako imate bolni natisak na stopalu koji ne prolazi ili postaje sve bolniji, svakako se obratite stručnjaku. Osobe s dijabetesom, slabom cirkulacijom ili sklonošću infekcijama trebaju izbjegavati samostalno uklanjanje natisaka i potražiti stručnu pomoć.

Prevencija natisaka na stopalu

Prevencija natisaka na stopalu počinje brigom o stopalima svakog dana:

birajte udobne cipele koje ne stišću prste i imaju dovoljno prostora u prednjem dijelu
nosite čarape od prirodnih materijala koje sprječavaju znojenje i stvaranje trenja
koristite uloške za cipele koji ravnomjerno raspoređuju pritisak
kod manualnih poslova ili sportskih aktivnosti nosite zaštitnu i kvalitetnu obuću
održavajte higijenu stopala, redovito ih perite, sušite i mažite kremama.

Mogu li se natisci na stopalu vratiti?

Nažalost, natisci na stopalu skloni su vraćanju ako se ne uklone uzroci nastanka, poput neadekvatne obuće, lošeg hoda ili deformacija stopala. Stoga je ključno ne zanemariti prve znakove nelagode i djelovati na vrijeme.

Pročitajte i ove članke: