Kada se izlažemo suncu, tijelo počinje intenzivnu proizvodnju melanocita. Kod osoba s blijedom puti on nije tako intenzivan, stoga se boja tena teško mijenja.

Kako i u kojoj mjeri će melanin raditi u tijelu je stvar genetskog naslijeđa.

Nisu svi tipovi kože isti, odnosno, ne reagiraju svi na sunce jednako. Ako već nemamo jaku prirodnu proizvodnju melanina, možemo si pomoći na nekoliko drugih načina. Napravili smo kratak popis različitih metoda za brže tamnjenje.

Nekoliko kratkih sunčanja prije konačnog odlaska na plažu

Za brzi preplanuli ten, trebali bi unaprijed pripremiti kožu. Nekoliko posjeta gradskom bazenu ili sunčanje u vrtu bit će dovoljno. Tako nećete otići na more potpuno blijedi. S ovim temeljem, bit će lakše “nadograditi se” na sljedeću “nijansu” preplanulosti.

Zaštita od sunca, ali za brže tamnjenje

Ako je vaša koža blijeda i teško tamni, trebali biste odabrati kreme za sunčanje, koje uz zaštitu od sunca, imaju snažan učinak na tamnjenje kože. Postoje losioni i kreme, koje osiguravaju dodatni brončani učinak.

Ovaj dodatni efekt je naznačen na etiketi svakog proizvoda. Dakle, osim provjere faktora za zaštitu od sunca, u potražite i podatak o bržem tamnjenju na deklaraciji.

Ubrzivač tamnjenja kože

Ubrzivače tamnjenja možete pronaći u drogerijama u obliku kreme ili losiona. Obično nemaju SPF. Nanesite ih prije ili poslije kreme za sunčanje prema uputama na pakiranju. Utrljajte s kružnim pokretima. Ovi proizvodi pomažu u poticanju proizvodnje melanina. Razlika je vidljiva već drugi dan.

Prehrana

Kako bi se poboljšala proizvodnja melanina, trebate djelovati ne samo izvana, nego i iznutra. Pigment proizvodi dvije aminokiseline – tirozin, triptofan. Ako povećate unos namirnica koje ih sadrže, to će pomoći u povećanju melanina. Dakle, jedite više jetre, mesa i ribe te graha, avokada, smeđe riže, banane, kikiriki, sezama, žumanjke i sira.

Mrkva, rajčice i bundeve su također odlične za preplanuli ten. Oni sadrže beta-karoten. Pokušajte ih ne konzumirati previše. Ako vaša koža poprima žućkastu nijansu, ili ako primijetite promjenu u boji urina, pretjerali ste s ovim povrćem.

Proizvodi za brzo tamnjenje

Tablete za brže tamnjenje

Postoje dvije vrste ovih tableta – one koje ne zahtijevaju izlaganje suncu i one koje trebate uzeti prije sunčanja. Tablete za tamnjenje doslovno “boje” kožu u tamniju nijansu te predstavljaju jako popularan oblik “sunčanja bez sunca”.

Kakao maslac za brže tamnjenje

Kakao maslac možete kupiti u trgovinama za bio proizvode ili većim trgovačkim lancima. Nanesite ga na kožu poslije sunčanja.

Maslinovo ulje za brže tamnjenje

Maslinovo ulje je jedan od najčešće korištenih načina za brže tamnjenje. Osim što će pomoći u bržem tamnjenju, također će učiti vašu kožu svilenkasto glatkom. Međutim, budite oprezni jer maslinovo ulje može ostaviti mrlje na vašoj odjeći.

Pivo za brže tamnjenje

Nije za piće, nego za nanošenje na kožu. Zaštita od sunca je obavezna, jer pivo naravno ne štiti od štetnih UV zraka. Nekoliko minuta nakon nanošenja, osjetit ćete lagano zatezanje kože dok se tekućina suši na koži.

Čaj gospine trave (Hypericum perforatum)

Unos ovog čaja poboljšava tamnjenje kože. To nije njegova primarna uloga, već samo nuspojava, stoga ne očekujte brzu i radikalnu promjenu.

• brže tamnjenje
• njega kože
• sunčanje
• uv zrake