U ljetnim danima jedno od najčešćih negativnih iskustava neopreznih kupača su svakako opekline od sunca. Iako je vjerojatno već svima poznata ova negativna strana prekomjernog sunčanja, zbog želje za što tamnijim tenom svako ljeto sa sobom neizbježno donosi nemali broj “izgorjelih” kupača.

Zato umjesto preventivnog umjerenog izlaganja ljetnim radostima na suncu uz korištenje zaštitnog faktora dolazi do opeklina te se kupuje neka od brojnih krema za opekline od sunca.

Sunčane opekline su u suštini oštećenja kože koja se javljaju zbog pretjeranog izlaganja ultraljubičastim zrakama. To se posebno odnosi na UVB zrake, iako i UVA zrake mogu oštetiti kožu i uzrokovati opekline. Ono što se dogodi kod prekomjernog izlaganja suncu jest upalna reakcija kože.

Iako nije potpuno poznata patogeneza upalne reakcije izazvane sunčanjem, u početnim fazama svakako dolazi do vazodilatacije i edema stanica endotela (već nakon 30 minuta s vrhuncem nakon 24 sata), povećanog protoka krvi te opuštanja proupalnih medijatora.

Čitav taj proces se manifestira eritemom koji se pojavljuje nakon 3 – 6 sati s trajanjem najčešće do 72 sata, iako se može zadržati i do sedam dana (vrhunac dostiže 12 – 24 sata nakon prekomjernog izlaganja suncu).

Naravno, prisutni su i osjećaj peckanja te nelagoda. Karakteristično je da se i koža može početi ljuštiti kao rezultat odbacivanja oštećenih stanica. U takvim je okolnostima jasno da se pomoć traži u nekoj od krema protiv opeklina od sunca.

Kako postupiti u slučaju pojave opeklina? Svakako, prvo što je potrebno jest maknuti se u zatvoreno ili negdje gdje nismo izloženi sunčevim zrakama. Potom, poželjno je započeti s hlađenjem opekline pomoću primjerice češćeg tuširanja u hladnoj vodi. Tu treba imati na umu da pritisak vode ne bude prevelik kako ne bi dodatno izazvao bol.

Nakon tuširanja se nježno tapkanjem osuši koža (ne trljanjem). Dok je koža još vlažna, bilo bi dobro namazati je nekom hidratantnom kremom kako bi se zadržala vlaga u koži. Po potrebi se mogu uzeti i bezreceptne tablete za bolove.

Krema za opekline od sunca – ljekarna

Koja bi bila najbolja krema za opekline? Najvažnije je kod pojave eritema njega kože, a najčešće se u tu svrhu koriste aloe vera, dekspantenol te tradicionalno nevenova krema za opekline od sunca.

Naravno, osim navedenih, danas je u ljekarnama prisutno mnoštvo krema i sprejeva za njegu kože nakon prekomjernog izlaganja UV zrakama. Ipak, većina ih se temelji na nekoj od maloprije navedenih supstanci.

Aloe vera

Konkretno, djelovanje aloe vere se temelji na njezinim protuupalnim i hidratantnim svojstvima. Također, neka istraživanja su pokazala da aloe vera potiče bržu epitelizaciju kože i ublažava bol u usporedbi s kremom sulfadiazin srebra, standardom kod opeklina koji se može kupiti isključivo na recept.

Treba napomenuti da aloe vera sama po sebi nema antiseptička svojstva dovoljna da spriječe infekciju ako je koža teško oštećena. Stoga kod težih opeklina s mjehurićima aloe vera nije zamjena za liječničku pomoć ili druge terapije.

No, za blage do umjerene sunčane opekline aloe vera gel je jednostavan i koristan pripravak za topikalnu primjenu, koji donosi znatno olakšanje simptoma.

Dekspantenol

Dekspantenol, poznat i kao pantenol, provitamin je vitamina B5 koji se često koristi u kremama i sprejevima za kožu kod raznih iritacija, uključujući opekline od sunca. Pantenol nanesen na kožu se vrlo brzo upija u epidermis te pretvara u pantotensku kiselinu (vitamin B5).

Pantotenska kiselina je komponenta koenzima A, ključnog za brojne metaboličke procese, uključujući sintezu masnih kiselina i sfingolipida koji grade zaštitnu kožnu barijeru. Isto tako, dekspantenol zbog svojih higroskopnih svojstava potiče zadržavanje vlage, čime poboljšava hidrataciju kože.

Pojednostavljeno rečeno, dekspantenol poboljšava hidrataciju kože i pomaže obnoviti zaštitnu barijeru, potičući regeneraciju epitela.

Istraživanja su dokazala da 5 %-tni dekspantenol zaista pomaže u određenoj mjeri u obnovi kože. Dapače, kada govorimo o ispitivanjima na ljudima, dekspantenol ima najviše dokaza u korist svoje djelotvornosti (u odnosu na aloe veru te posebno neven). Zato je 5 %-tni dekspantenol već standardna sastavnica raznih pripravaka, masti, sprejeva ili krema za opekline od sunca.

Slično kao i s aloe verom, dekspantenol nije namijenjen kod teških oštećenja kože (osim eventualno kao pomoćna terapija). Međutim, kod blažih opeklina od sunca dekspantenol ne samo da može pomoći, već je i siguran za uporabu. Nanosi se više puta dnevno na čistu kožu, a obično ga vrlo dobro podnosi velika većina ljudi.

Nevenova krema za opekline od sunca

Postoji jedna biljka koja već stoljećima spašava kožu od opeklina – neven. Naše su bake dobro znale zašto posežu upravo za nevenovom masti kada ih opeče sunce, a sve više i znanost potvrđuje njihovu mudrost.

Naime, tradicionalna primjena nevena nije slučajna jer su moderna istraživanja pronašla argumente zbog kojih nevenova mast zaista može imati blagotvoran učinak na kožu. Glavni spojevi nevena su triterpenoidi, za koje se smatra da su najvažnije protuupalne i antiedematozne komponente unutar biljke, posebno faradiol i faradiol monoester.

Drugi sastojci identificirani u nevenu, poput saponina, mikronutrijenata, flavonoida i polisaharida, također u in vitro ispitivanjima pokazuju kako bi mogli biti odgovorni za antiedematozni, protuupalni i antioksidativni učinak.

U svakom slučaju, kreme i masti koje sadrže neven (Calendula officinalis) su svakako potencijalno korisni biljni pripravci u liječenju manjih opeklina od sunca. Međutim, trenutačni klinički dokazi (istraživanja na ljudima) za djelotvornost nevenove masti u liječenju opeklina ograničeni su te variraju kvalitetom.

Iako postoje obećavajuće studije koje podupiru tradicionalnu upotrebu nevena za zacjeljivanje rana i opeklina, potrebna su dodatna, rigoroznija istraživanja prije nego što se tvrdnje prihvate kao čvrsto utemeljene u znanosti.

Stoga se primjena nevenove masti kao pomoćnog sredstva za opekline od sunca može smatrati sigurnom i potencijalno korisnom, no ne treba se oslanjati isključivo na nju ukoliko su prisutna teža oštećenja kože.

Najbolja krema za opekline od sunca – koja je?

Zaključno, koja bi bila najbolja krema za opekline od sunca? U moru dostupnih krema, masti i sprejeva protiv opeklina od sunca teško je izdvojiti jedan univerzalni proizvod koji bi se mogao smatrati zlatnim standardom.

Svaka koža je drugačija, a isto vrijedi i za afinitete. Nekome će više odgovarati lagani sprej, dok će drugima ugodnija biti gusta krema ili umirujući gel.

Isto vrijedi i za djelatne tvari. Nekima će najbolje odgovarati pantenol zbog svoje regenerativne moći, dok će drugi osjetiti veće olakšanje uz aloe veru, neven ili termalnu vodu.

Sve spomenute supstance u ovom članku pokazale su se korisnima u ublažavanju simptoma opeklina od sunca, premda njihov učinak na samu brzinu regeneracije kože može varirati. U konačnici, najbolja krema je ona koja odgovara vašoj koži i dolazi u pravo vrijeme.

Ono u čemu nema apsolutno nikakve dileme jest da je najbolji način tretiranja opeklina od sunca prevencija. Unatoč opsežnoj kampanji zadnjih godina, pa i desetljeća, o opasnosti od prekomjernog izlaganja suncu, svjedoci smo kako očigledno ta svijest još uvijek nije na zadovoljavajućoj razini.

Umjeren boravak na suncu, izbjegavanje sunčanja u rizičnim satima (između 10 – 17 sati), nošenje zaštitne odjeće i korištenje kreme sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 jesu temelji zdrave navike koja uvelike nadmašuje bilo kakvu naknadnu intervenciju. Prevencija, a ne intervencija – ključ je zdravlja kože.

Pročitajte i ove članke:

• Pazite se! Opekline na ovim dijelovima tijela povećavaju rizik od melanoma
• Mjehuri od opeklina: Smijete li ih bušiti i čime mazati?
• 5 namirnica koje pomažu vašem tijelu da se oporavi od opeklina od sunca.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Piše psihologinja

Prvi simptomi shizofrenije: Počinju u 20-ima, evo koji su

• Marija Šimunić
• 4 min čitanja

• krema protiv opeklina od sunca
• krema za opekline od sunca
• krema za opekline od sunca - ljekarna
• najbolja krema za opekline
• najbolja krema za opekline od sunca
• nevenova krema za opekline od sunca