Jednostavna promjena prije spavanja mogla bi pomoći osobama s glaukomom da uspore napredovanje bolesti. Novo istraživanje pokazuje da način na koji spavate – točnije, koristite li jastuk – može utjecati na očni tlak i zdravlje vida.

Istraživanje objavljeno 27. siječnja u časopisu British Journal of Ophthalmology pokazalo je da spavanje bez jastuka može sniziti unutarnji očni tlak, koji je kod glaukoma ključni čimbenik oštećenja vidnog živca i nepovratnog gubitka vida.

Suprotno tome, spavanje bez jastuka rezultiralo je nižim vrijednostima tlaka u oku.

Autori studije navode da bi izbjegavanje jastuka moglo biti jednostavna, neinvazivna dopunska strategija u liječenju glaukoma, osobito prije nego što se uvedu lijekovi ili laserska terapija.

Kako objašnjava istraživački tim na čelu s dr. Kaijunom Wangom iz Očnog centra Druge pridružene bolnice Sveučilišta Zhejiang u Kini, dosadašnji pristupi noćnom snižavanju očnog tlaka uglavnom se svode na povećanje broja ili doze lijekova te dodatne laserske zahvate.

No, postavlja se pitanje mogu li jednostavne promjene u ponašanju ponuditi praktično rješenje.

Prema znanstvenicima, slaganje više jastuka mijenja položaj vrata i može pritisnuti vratnu (jugularnu) venu. Time se otežava prirodna drenaža očne vodice – tekućine unutar oka – što dovodi do porasta očnog tlaka.

Glaukom je jedan od vodećih uzroka sljepoće kod osoba starijih od 60 godina, navodi Američka akademija za oftalmologiju. Bolest nastaje kada povišeni tlak u oku postupno oštećuje vlakna vidnog živca.

Rezultati studije

U sklopu studije 144 osobe s glaukomom spavale su u dvije različite pozicije – s dva standardna jastuka koji su podizali glavu pod kutom 20 – 35° te potpuno bez jastuka. Istraživači su tijekom noći u redovitim intervalima mjerili očni tlak.

Rezultati su pokazali da je očni tlak bio značajno viši kada su ispitanici spavali s podignutom glavom. Osim toga, u tom položaju došlo je do značajnog smanjenja očnog perfuzijskog tlaka – tlaka potrebnog za protok krvi kroz sitne krvne žile oka.

Znanstvenici zaključuju da bi osobe s glaukomom mogle imati koristi od izbjegavanja položaja spavanja koji uzrokuju pritisak na vratne vene, jer se time može smanjiti porast očnog tlaka tijekom noći.

Takve jednostavne prilagodbe, ističu, mogu biti mali, ali potencijalno vrlo učinkovit korak u dugoročnom očuvanju vida.

Pročitajte i ove članke:

• Prvi simptomi glaukoma koje ne smijete ignorirati
• Osam načina kako možete spriječiti glaukom
• Najčešće bolesti oka: Na koje simptome trebate paziti?

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Važno!

Nisu bezazlene: 12 popularnih namirnica koje mogu postati otrovne

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• glaukom
• istraživanje
• spavanje bez jastuka