Imate li stvarno visoki tlak? Provjerite položaj svoje ruke
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja
Osobe dijagnosticirane s visokim krvnim tlakom trebale bi preispitati svoje mjerenje. Istraživanje pokazuje da mnoge standardne pozicije ruku korištene tijekom mjerenja krvnog tlaka mogu rezultirati netočno povišenim očitanjima.
Kada se krvni tlak mjeri preporučenom metodom, oslanjanjem ruke na površinu u razini srca, očitanja su u prosjeku bila 6,5 bodova niža nego ona uzeta u drugim uobičajenim pozicijama, kao što su oslanjanje ruke na krilo ili dopuštanje da ruka visi bez potpore sa strane.
Ove razlike su dovoljno značajne da pomaknu osobe između kategorija krvnog tlaka, što bi moglo dovesti do nepotrebnih propisivanja lijekova.
Prema glavnoj autorici studije, dr. Tammy Brady s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Johns Hopkins, pacijenti bi trebali aktivno sudjelovati u svojoj skrbi, uključujući mjerenje krvnog tlaka kod kuće.
Studija na 133 sudionika
Objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine, studija je uključivala 133 sudionika prosječne dobi od 57 godina. Rezultati su ostali dosljedni čak i kada su se uzeli u obzir čimbenici poput pretilosti i dobi, nedavnog pristupa zdravstvenoj skrbi i jesu li sudionici doista imali visoki krvni tlak na temelju očitanja s preporučenom pozicijom ruke.
Kliničke smjernice sugeriraju da se mjerenja krvnog tlaka trebaju raditi s pravilno prilagođenim manžetama na ruci, što osigurava da leđa budu podržana, a stopala ravno na podu. Noge ne bi trebale biti skupljene, a ruka mora biti u razini srca, podržana na stolu ili radnoj površini.
Sudionici u studiji su simulirali posjet klinici hodajući nekoliko minuta, koristeći toalet i odmarajući se pet minuta prije nego što im je izmjeren krvni tlak.
Kada je ruka bila podržana na krilu, sistolički krvni tlak (gornji broj) bio je precijenjen za 3,9 bodova, dok je dijastolički tlak (donji broj) bio precijenjen za 4,0 bodova. Očitanja uzeta s nepodržanom rukom sa strane rezultirala su precjenjivanjem od 6,5 bodova za sistolički i 4,4 boda za dijastolički tlak.
Normalni krvni tlak definira se kao manje od 120/80 (ili 120/80). Sistolički krvni tlak odražava silu krvi tijekom otkucaja srca, dok dijastolički krvni tlak mjeri silu između otkucaja, često nazvanom “u mirovanju.” Visoki krvni tlak obično se dijagnosticira kod očitanja 130/80 ili više.
Čimbenici koji doprinose visokom krvnom tlaku
Istraživači su proveli ovu studiju zbog učestalosti situacija u kojima se krvni tlak mjeri bez lako dostupne površine u razini srca, kao što je kada pacijent sjedi na ispitnoj stolici.
Američko udruženje za srce izvještava da gotovo polovica odraslih osoba u SAD-u ima visok krvni tlak, pri čemu rizik raste kako ljudi ulaze u srednju dob zbog ukočenih arterija i nakupljanja plaka. Čimbenici koji doprinose visokom krvnom tlaku uključuju lošu prehranu, pretilost, sjedilački način života i stres.
Ovo stanje povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, poput srčanih udara i moždanih udara, što potiče veću pažnju na dijagnozu i liječenje u zdravstvenim ustanovama.
Pročitajte i ove članke:
- Visoki tlak: Simptomi mogu biti nespecifični, zato se za hipertenziju kaže da je “tihi ubojica”! Evo na što trebate obratiti pozornost
- Visoki tlak ujutro može ukazivati na ova opasna stanja!
- Visok krvni tlak kod mladih: Što ga uzrokuje?
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
- Liu, H. i sur. (2024). Arm Position and Blood Pressure Readings: The ARMS Crossover Randomized Clinical Trial. JAMA Intern. Med., 5213.
- O’Mary, L. (2024). Do You Really Have High Blood Pressure? Check Your Arm Position. WebMD.