Demencija je stanje koje narušava pamćenje, kognitivne sposobnosti i svakodnevno funkcioniranje, a njezina učestalost u svijetu stalno raste, posebno među starijom populacijom. No, održavanje tjelesne aktivnosti u srednjim godinama može značajno smanjiti rizik od razvoja demencije. Istraživanja dosljedno pokazuju zaštitne učinke redovitog kretanja, no mnogi odrasli i dalje ne zadovoljavaju preporučene razine aktivnosti. Jedan od […]