Na neke čimbenike rizika za razvoj raka ne možete utjecati, poput dobi, spola pri rođenju ili genetskih predispozicija. Među njima je i dob u kojoj ste dobili prvu menstruaciju.

Iako taj događaj ne možete promijeniti, istraživanje pokazuje da je raniji početak menstruacije povezan s nešto većim rizikom od razvoja sedam različitih vrsta raka tijekom života. Dobra vijest je da na mnoge druge čimbenike koji utječu na zdravlje ipak možete djelovati.

Zašto je dob prve menstruacije važna?

Djevojčice u prosjeku dobivaju prvu menstruaciju oko 12. godine života. Što menstruacija počne ranije, to je organizam dulje izložen estrogenu tijekom života.

Iako znanstvenici još uvijek istražuju sve mehanizme ove povezanosti, poznato je da brojna tkiva u tijelu imaju estrogenske receptore, zbog čega estrogen može utjecati na rast i razvoj određenih tumora.

Istraživanje je pokazalo povezanost ranije prve menstruacije s većim rizikom od raka mokraćnog mjehura, dojke, debelog crijeva, endometrija, jetre, pluća i melanoma.

Rak mokraćnog mjehura

Iako povezanost estrogena i raka mokraćnog mjehura još nije potpuno razjašnjena, estrogenski receptori pronađeni su i u mokraćnom mjehuru i u nekim tumorskim stanicama.

Ako pušite, prestanak pušenja jedna je od najvažnijih odluka za vaše zdravlje. Pušenje je vodeći čimbenik rizika za rak mokraćnog mjehura te je povezano s približno polovicom svih slučajeva ove bolesti.

Rak dojke

Veza između dugotrajne izloženosti estrogenu i raka dojke jedna je od najbolje istraženih. Određene vrste raka dojke koriste estrogen za svoj rast i širenje.

Održavanje zdrave tjelesne težine može pomoći jer masno tkivo proizvodi estrogen. Što je više masnog tkiva u organizmu, to je viša razina estrogena u cirkulaciji.

Također, preporučuje se ograničiti unos alkohola jer i umjerena konzumacija može povećati rizik od raka dojke. Redoviti mamografski pregledi ostaju ključni za rano otkrivanje promjena, kada su mogućnosti liječenja najuspješnije.

Rak debelog crijeva

Iako se još uvijek istražuje kako hormoni utječu na razvoj raka debelog crijeva, poznato je da i ovo tkivo sadrži estrogenske receptore. Stručnjaci primjećuju i porast oboljelih mlađih od 55 godina.

Preporučuje se ograničiti unos crvenog i prerađenog mesa te hrane pripremljene na vrlo visokim temperaturama, poput roštilja.

Ne zaboravite ni na preventivne preglede. Kolonoskopija može otkriti i ukloniti promjene prije nego što postanu zloćudne, a preporučuje se započeti s redovitim pregledima od 45. godine života.

Rak endometrija

Rak sluznice maternice posljednjih godina bilježi porast učestalosti. Dokazano je da je povezanost između rane menstruacije i ovog oblika raka izraženija kod žena s višim udjelom tjelesne masti.

Ne postoji standardni probirni test za rak endometrija, no održavanje zdrave tjelesne težine može smanjiti rizik. Dokazano je i da hormonska kontracepcija i spirale mogu imati zaštitni učinak.

Rak jetre

Broj slučajeva raka jetre značajno je porastao posljednjih desetljeća, no razlozi još nisu potpuno jasni. I jetra sadrži estrogenske receptore, što upućuje na moguću hormonsku povezanost.

Ograničite ili izbjegavajte alkohol. Pretjerana konzumacija alkohola jedan je od najvažnijih čimbenika rizika za razvoj raka jetre.

Rak pluća

Povezanost između estrogena i raka pluća još uvijek nije dovoljno istražena, osobito kada je riječ o različitim podtipovima bolesti.

Najvažnije je ne pušiti. Ako pušite, pokušajte prestati što prije. Također, smanjite izloženost pasivnom pušenju i štetnim tvarima iz okoliša poput radona ili azbesta.

Melanom

Znanstvenici još ne znaju točno zašto bi estrogen mogao povećavati rizik od melanoma, no poznato je da se estrogenski receptori nalaze i u koži.

Redovito pregledavajte svoju kožu i obratite pozornost na madeže ili promjene koje mijenjaju oblik, boju ili veličinu. Koristite kremu sa zaštitnim faktorom tijekom cijele godine te odlazite na preventivne dermatološke preglede.

Što možete naučiti iz ovih saznanja?

Dob u kojoj ste dobili prvu menstruaciju samo je jedan od brojnih čimbenika koji mogu utjecati na rizik od razvoja raka. Ona ne znači da ćete sigurno oboljeti, niti zahtijeva ranije ili češće preventivne preglede.

Ipak, ove informacije mogu biti dodatna motivacija da se usredotočite na ono što možete kontrolirati – održavanje zdrave tjelesne težine, prestanak pušenja, umjerenu konzumaciju alkohola, uravnoteženu prehranu i redovite preventivne preglede.

Upravo takve navike dugoročno imaju najveći utjecaj na očuvanje zdravlja.

Pročitajte i ove članke:

• Najčešće vrste raka: Ovo su tumori koji odnose najviše života u Hrvatskoj
• Kako se stvara rak? Liječnik otkriva što stoji u pozadini
• Ovo su prvi znakovi da biste mogli imati rak!

• istraživanje
• rak
• rana menstruacija
• rana menstruacija i rizik od raka

Učitaj više izvora