Semaglutid je lijek na recept koji se koristi za regulaciju razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2 te za smanjenje rizika od određenih srčanih i bubrežnih problema. Liječnici ga ponekad propisuju i izvan odobrene namjene (off-label) kao potporu pri mršavljenju i održavanju tjelesne težine.

Je li normalno dobiti na težini tijekom korištenja semaglutida?

Iako mnogi ljudi gube težinu koristeći semaglutid, neki mogu primijetiti povećanje tjelesne mase. To se može dogoditi iz nekoliko razloga:

• niža doza – ako uzimate manju dozu, možda nećete u potpunosti osjetiti njegov učinak na smanjenje apetita; kao rezultat možete unositi više kalorija nego što ih tijelo troši, što može dovesti do debljanja
• smanjena razina tjelesne aktivnosti – umor, mučnina ili druge nuspojave semaglutida mogu otežati održavanje aktivnog načina života; manje kretanja znači i manju potrošnju kalorija, što pridonosi debljanju
• promjene apetita – neki ljudi primijete da im se apetit povećava pred kraj tjedne doze ili kako se tijelo prilagođava lijeku; to može dovesti do prejedanja i povećanja tjelesne mase
• prilagodba tijela – kako gubite težinu, vaš se metabolizam može usporiti, što otežava održavanje izgubljene težine ili daljnje mršavljenje
• druga zdravstvena stanja – određene bolesti mogu uzrokovati dobivanje na težini čak i uz korištenje semaglutida, poput usporenog rada štitnjače ili depresije.

Ako ste zabrinuti zbog povećanja tjelesne težine tijekom korištenja semaglutida, razgovarajte s liječnikom. On može provjeriti vašu dozu, prehranu i druge čimbenike kako bi odlučio treba li napraviti prilagodbe.

Kako spriječiti dobivanje na težini tijekom korištenja semaglutida?

Ako ste primijetili povećanje težine dok uzimate semaglutid, evo nekoliko koraka koji mogu pomoći:

• provjerite dozu – liječnik vam može postupno povećati dozu kako bi se postigla bolja kontrola apetita i podržao nastavak mršavljenja
• ostanite aktivni – redovita tjelesna aktivnost pomaže u održavanju tjelesne težine tijekom korištenja semaglutida; stručnjaci preporučuju najmanje 150 minuta umjerene aktivnosti tjedno, poput plivanja ili brzog hodanja
• birajte uravnoteženu prehranu bogatu nutrijentima – jedite obroke bogate vlaknima, zdravim mastima i nemasnim proteinima kako biste dulje ostali siti; ograničite unos zaslađenih pića, alkohola i visoko prerađenih grickalica kako biste smanjili kalorijski unos i spriječili vraćanje kilograma
• pratite napredak – vođenje dnevnika aktivnosti, prehrane i težine može pomoći u prepoznavanju obrazaca i okidača koji dovode do povećanja težine.

Hoću li se udebljati nakon prestanka uzimanja semaglutida?

Moguće je ponovno dobiti na težini nakon prestanka uzimanja semaglutida. U jednoj studiji iz 2022. godine ispitanici su u prosjeku povratili dvije trećine izgubljene težine unutar godinu dana nakon što su prestali uzimati semaglutid.

To se može dogoditi zato što semaglutid pomaže u kontroli hormona apetita i razine šećera u krvi. Nakon prestanka terapije osjećaj gladi se može postupno vratiti, što dovodi do povećanog unosa kalorija.

Razvijanje dugoročnih zdravih navika tijekom uzimanja semaglutida može smanjiti rizik od ponovnog debljanja. To uključuje planiranje obroka, redovitu tjelesnu aktivnost i svjesno jedenje.

Ako vi i vaš liječnik odlučite prekinuti terapiju semaglutidom, on vam može pomoći da izradite personalizirani plan za održavanje postignutih rezultata.

Pročitajte i ovaj članak:

• Semaglutid: Nuspojave popularnog lijeka za mršavljenje
• Koliko dugo treba da semaglutid počne djelovati?
• Ispunjavate li uvjete za popularan lijek za mršavljenje?

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ovo svi trebaju znati!

Benigni i maligni tumori: Razlika koja otkriva trebate li se brinuti

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• debljanje uz semaglutid
• dobivanje na težini uz semaglutid
• semaglutid i debljanje