GLP-1 lijekovi posljednjih su godina postali iznimno popularni kao pomoć pri mršavljenju. Iako mogu biti učinkoviti, oko njih i dalje kruži niz mitova koji mogu dovesti do pogrešnih očekivanja i loših odluka. U nastavku razbijamo najčešće zablude i objašnjavamo kako ove terapije zapravo djeluju.

1. Mit: GLP-1 lijekovi su “brzo i lako rješenje” za mršavljenje

Možda zvuči primamljivo pomisliti da ćete uz GLP-1 lijekove jednostavno gledati kako broj na vagi pada bez ikakvog truda. Međutim, istina je da oni daju najbolje rezultate samo ako ih kombinirate sa zdravom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnošću.

GLP-1 terapija ne može zamijeniti pravilnu prehranu, kretanje, kvalitetan san i upravljanje stresom. Bez tih temelja, gubitak kilograma često je privremen, osobito nakon prestanka uzimanja lijeka.

2. Mit: Većina ljudi ima nuspojave

Jedan od najraširenijih strahova jest da GLP-1 lijekovi gotovo uvijek uzrokuju nuspojave. Iako su mučnina, povraćanje i proljev najčešće prijavljeni problemi, oni se ne javljaju kod većine ljudi.

Istraživanja pokazuju da nuspojave ima relativno mali postotak korisnika, a njihov intenzitet ovisi o vrsti lijeka i dozi. Primjerice, semaglutid češće uzrokuje probavne tegobe, dok je liraglutid povezan s nešto većim rizikom za žučni mjehur i gušteraču.

Nuspojave se najčešće javljaju na početku terapije ili pri povećanju doze te se kod mnogih ljudi s vremenom ublažavaju.

3. Mit: Uz GLP-1 možete jesti što god želite

Smanjen apetit može stvoriti dojam da prehrana više nije važna, no to je daleko od istine. GLP-1 terapija daje najbolje rezultate kada se temelji na nutritivno bogatoj prehrani, s dovoljno proteina i tekućine.

Zbog manjeg unosa hrane, neki ljudi ne unose dovoljno proteina, što može dovesti do gubitka mišićne mase.

Adekvatan unos proteina ključan je za očuvanje mišića i zdrav sastav tijela. Stručnjaci često preporučuju unos od oko 80 – 120 g proteina dnevno, ovisno o spolu, tjelesnoj masi i kalorijskim potrebama.

4. Mit: Ne zna se jesu li GLP-1 lijekovi sigurni

Iako se nekima čine “predobri da bi bili istiniti”, GLP-1 lijekovi prošli su dugogodišnja klinička ispitivanja prije nego što su odobreni za upotrebu. Velike studije pokazale su da su sigurni i učinkoviti, a uz mršavljenje mogu doprinijeti i boljem zdravlju srca te regulaciji dijabetesa tipa 2.

Važno je naglasiti da nisu svi pripravci jednaki. Neregulirane mješavine iz pojedinih ljekarni ili internetskih izvora nisu pod istim nadzorom i mogu nositi veći rizik. Također, GLP-1 terapija se ne preporučuje tijekom trudnoće.

5. Mit: Dozu uvijek možete povećavati ako težina “stane”

GLP-1 terapija obično započinje s niskom dozom koja se postupno povećava. Međutim, doza se ne može povećavati unedogled. Prebrzo ili prečesto povećanje može dovesti do više nuspojava i komplikacija.

Zastoji u mršavljenju su normalni, ali zahtijevaju individualan pristup – ponekad prilagodbu prehrane, kretanja ili životnih navika, a ne automatsko povećanje doze. Također, većina ljudi ne koristi GLP-1 lijekove dugoročno, bilo zbog nuspojava, visokih troškova ili promjena u zdravstvenom osiguranju.

Pročitajte i ove članke:

• GLP-1 lijekovi, popularni za mršavljenje, mogu biti kobni!
• Novo oružje protiv kroničnih bolesti: GLP-1 lijekovi postaju najtraženiji lijekovi na svijetu – saznajte zašto!
• Stomatolozi dižu uzbunu: “Znate li što GLP-1 lijekovi za mršavljenje rade ustima?”

 

• GLP-1 lijekovi
• lijekovi za mršavljenje
• mitovi o lijekovima za mršavljenje

Učitaj više izvora