Vitamini A i D već su dobro poznati po svojoj ulozi u očuvanju vida, kostiju i imuniteta. No, novo istraživanje pokazuje da bi mogli imati važnu ulogu i u zdravlju pluća, osobito kod osoba koje boluju od astme.

Znanstvenici su otkrili da više razine ovih vitamina mogu biti povezane s boljom funkcijom pluća, a vitamin D mogao bi čak usporiti biološko starenje plućnih stanica.

Vitamini A i D pod povećalom znanstvenika

Iako se vitamin A najčešće povezuje sa zdravljem očiju, a vitamin D s čvrstoćom kostiju, oba vitamina sudjeluju u brojnim procesima u organizmu. Pomažu u regulaciji imunološkog sustava, rastu i obnovi stanica te održavanju zdravlja različitih tkiva.

Novo istraživanje objavljeno u stručnom časopisu Thorax analiziralo je zdravstvene podatke gotovo 1.200 djece i oko 1.000 odraslih osoba koje imaju astmu. Znanstvenici su usporedili njihove razine vitamina A i D s rezultatima testova plućne funkcije.

Autori istraživanja smatraju da njihovi rezultati dodatno potvrđuju kako vitamin A može imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja pluća kod osoba s astmom. Budući da je isti obrazac uočen kod djece i odraslih, moguće je da se zaštitni učinak proteže kroz različite životne dobi.

Vitamin D mogao bi usporiti biološko starenje pluća

Kod odraslih ispitanika istraživači su uočili još jednu zanimljivu povezanost. Osobe s višim razinama vitamina D ne samo da su imale bolju plućnu funkciju nego su pokazivale i manje znakova ubrzanog biološkog starenja stanica.

To upućuje na mogućnost da vitamin D ne pridonosi samo zdravijim plućima nego i sporijem starenju organizma na molekularnoj razini.

Ipak, znanstvenici naglašavaju da ovo istraživanje ne dokazuje uzročno-posljedičnu vezu, već pokazuje povezanost između razine vitamina D i boljih zdravstvenih pokazatelja.

Kako vitamini mogu štititi pluća?

Istraživači smatraju da se dio pozitivnog učinka vitamina A i D odvija putem epigenetskih mehanizama, odnosno procesa koji reguliraju aktivnost gena bez promjene samog DNK-a.

Posebnu ulogu pritom imaju mikroRNA molekule i metilacija DNK-a, koji utječu na rad gena odgovornih za zdravlje pluća. Osim toga, oba vitamina poznata su po tome što:

• pomažu regulirati imunološki odgovor
• smanjuju upalne procese
• potiču obnovu i održavanje plućnog tkiva.

Sve zajedno može pridonijeti očuvanju bolje funkcije pluća, osobito kod osoba koje imaju kronične bolesti dišnog sustava poput astme.

Potrebna su dodatna istraživanja

Stručnjaci koji nisu sudjelovali u istraživanju ističu kako su rezultati obećavajući, ali upozoravaju da ih treba tumačiti s oprezom.

Naime, riječ je o promatračkom istraživanju koje pokazuje povezanost, ali ne može potvrditi da upravo vitamini A i D izravno poboljšavaju funkciju pluća ili usporavaju njihovo starenje.

Kako bi se to dokazalo, bit će potrebna randomizirana klinička istraživanja u kojima će se pratiti učinak uzimanja ovih vitamina kroz dulje razdoblje.

Prehrana bi mogla imati važniju ulogu nego što se mislilo

Autori istraživanja smatraju da tek počinjemo razumijevati koliko prehrana može utjecati na zdravlje pluća. Buduća istraživanja trebala bi pokazati koji nutrijenti najviše pridonose očuvanju plućne funkcije te mogu li pomoći u liječenju ili usporavanju napredovanja bolesti poput astme.

Do tada stručnjaci preporučuju održavanje odgovarajućih razina vitamina A i D, prvenstveno uravnoteženom prehranom, redovitim boravkom na suncu kada je to moguće te uzimanjem dodataka prehrani isključivo prema preporuci liječnika ili nakon utvrđenog nedostatka.

Pročitajte i ove članke:

• Kako vrijeme utječe na astmu? Evo što trebate znati
• Novi lijekovi za astmu: Jedan smanjuje napadaje i do 58 %!
• Prirodni lijek za astmu kod odraslih: Smanjite kašalj te olakšajte spavanje i svakodnevicu! Evo kako smiriti napadaj astme na prirodan način.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Zapanjujući rezultati nove studije

Primili ste ovo cjepivo? Znanstvenici istražuju njegov mogući učinak na Alzheimerovu bolest

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• astma
• istraživanje
• vitamin A
• vitamin D