Loš san mogao bi biti rani znak upozorenja na rizik od samoubojstva među tinejdžerima, pokazuje novo istraživanje. Tinejdžeri koji nisu dovoljno spavali tijekom školskih noći ili su imali prekidan san imali su znatno veći rizik od samoubojstva, izvijestili su istraživači u časopisu Sleep Advances.

Poteškoće sa snom povećavaju rizik

Adolescenti koji imaju poteškoće s održavanjem i postizanjem dovoljne količine sna vjerojatnije će prijaviti pokušaj samoubojstva nekoliko godina kasnije, rekla je glavna istraživačica Michaela Pawley, doktorandica psihologije na Sveučilištu Warwick u Ujedinjenom Kraljevstvu.

Loš san nije samo simptom drugih poteškoća, već značajan rizični čimbenik sam po sebi. Rješavanje problema sa spavanjem moglo bi biti ključni dio strategija za prevenciju samoubojstava.“

Podaci dugoročnog istraživanja

Za potrebe istraživanja znanstvenici su pratili podatke više od 8.500 mladih koji sudjeluju u dugotrajnom istraživanju djece rođene između 2000. i 2002. godine.

Jači čimbenik rizika od depresije

Zapravo, loš san pokazao se jačim rizičnim čimbenikom od depresivnih simptoma ili drugih poznatih čimbenika rizika, naveli su istraživači. Znanstvenici pretpostavljaju da nedostatak sna može povećati impulzivnost tinejdžera.

Činilo se da su tinejdžeri s razvijenijim vještinama donošenja odluka bili zaštićeniji od utjecaja lošeg sna na rizik od samoubojstva, barem u početku, ističe tim.

Upozorenje stručnjaka

Moramo prepoznati da uskraćenost sna i isprekidan san nisu trivijalne tegobe – oni mogu iscrpiti vaše obrambene mehanizme i potaknuti postupke ili ponašanja koja mogu imati životne ili smrtonosne posljedice, rekla je viša istraživačica Nicole Tang, direktorica Laboratorija za spavanje i bol na Sveučilištu Warwick.

Ako bolje prepoznamo i podržimo tinejdžere koji imaju problema sa snom, mogli bismo smanjiti broj pokušaja samoubojstava.

Potreba za daljnjim istraživanjima

Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se bolje razumjelo kako loš san može utjecati na rizik od samoubojstva kod tinejdžera, zaključuje istraživački tim.

Ako vi ili voljena osoba proživljavate suicidalnu krizu ili emocionalnu uznemirenost, nazovite liniju za pomoć u kriznim situacijama Plavi telefon 01/4833-888 ili Hrabri telefon za djecu 116 111.

Pročitajte i ove članke:

• Ispovijest depresivne osobe: “Imao sam 14 godina kad mi je prvi put prošlo kroz glavu da bi najlakše bilo da nestanem”
• 3 zanemarena znaka upozorenja na samoubojstvo
• Šokantni rezultati: Evo kako ChatGPT i drugi chatbotovi odgovaraju ljudima s suicidalnim mislima.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Pokrovitelj Poliklinika Aviva

Zdravlje dojki: Što smo na Zdravljaku naučili o važnosti radiološke dijagnostike i zašto je strah naš najveći neprijatelj?

• Nova Studio
• 2 min čitanja

• istraživanje
• loš san i suicid
• loš san kod tinejdžera
• samoubojstvo kod tinejdžera
• suicid kod tinejdžera