Simone Biles nije samo najodlikovanija gimnastičarka svih vremena – ona je i velika ljubiteljica pasa. U trenucima stresa i neizvjesnosti francuski buldozi Lilo i Rambo postali su njezin izvor utjehe, stabilnosti i smijeha.

U razgovoru za Healthline otkriva koliko joj kućni ljubimci pomažu u svakodnevnom životu i mentalnom zdravlju, ali i zašto im želi uzvratiti najboljom mogućom brigom.

Psi su njezina obitelj i emocionalna podrška

Simone Biles, slavna američka gimnastičarka s čak 11 olimpijskih i 30 svjetskih medalja, jednaku strast koju osjeća prema sportu gaji i prema svojim psima – Lilu i Rambu. Lilo je stigla u njezin život 2018. godine, dok se Rambo obitelji pridružio 2020.

Oni su joj stalni pratitelji i donose joj puno radosti, priznaje Biles i dodaje kako njezina ljubav prema psima potječe još iz djetinjstva. Odrasla je okružena njemačkim ovčarima koji su joj bili dio obitelji i unosili posebnu živost u njezin život.

Snaga nesebične ljubavi

Biles otvoreno priznaje kako su joj psi pomagali nositi se s emocionalnim izazovima – osobito nakon Olimpijskih igara u Tokiju:

Povratak kući Lilu i Rambu dao mi je posebnu vrstu podrške koju nisam ni znala da trebam. Njihovo iskreno veselje kad me vide podsjetilo me na jednostavne, a važne životne radosti.

Dodaje kako joj njihova prisutnost pomaže da ostane prizemljena. Bez obzira na to kakav joj je dan, njihova ljubav je konstantna. Pomažu joj nositi se s usponima i padovima – i na terenu i izvan njega.

Male rutine koje pomažu da se opusti

Za Simone boravak sa psima nije samo razonoda, nego i terapija.

Obožavam ih voditi u šetnje, igrati se s njima doma ili jednostavno zajedno s njima ležati na kauču. Lilo je prava mala diva, a Rambo je nepredvidiv i zaigran – stalno me nasmijavaju.

Zdrava prehrana važna je i za pse

Kao sportašica Biles veliku važnost pridaje kvalitetnoj prehrani – ne samo za sebe, već i za svoje pse. Zato je pristala sudjelovati u kampanji jednog proizvođača hrane za pse.

Moji psi mi toliko puno daju i želim im uzvratiti time da se brinem za njihovu prehranu.

Kućni ljubimci i mentalno zdravlje

Simone Biles je samo jedna od brojnih vlasnika kućnih ljubimaca koji potvrđuju da im ljubimci pomažu smanjiti stres. Prema mjesečnoj anketi Američkog udruženja psihijatara (APA) o zdravom umu, kućni ljubimci pozitivno utječu na mentalno zdravlje pružajući:

• smanjenje tjeskobe
• bezuvjetnu ljubav i podršku
• društvo i osjećaj povezanosti
• umirujuću prisutnost.

Kako pojašnjava psihologinja Deborah Serani, kućni ljubimci mogu poboljšati i fizičko i kognitivno zdravlje te značajno doprinijeti kvaliteti života.

Pročitajte i ove članke:

• Može li vaš pas biti vaš psihoterapeut? Iznenadit ćete se
• 5 načina kako vaš kućni ljubimac pomaže zdravlju vašeg srca
• Postoji prepoznatljiv izraz kod pasa koji je ekvivalentan ljudskom osmijehu!

• psi i mentalno zdravlje
• Psi kao emocionalna podrška
• Simone Biles

Učitaj više izvora