Top 5 seks poze za muškarce s erektilnom disfunkcijom
- Budite prvi i komentirajte!
- 3 min čitanja
Seksualni život koji ste nekada imali možda više nije isti zbog erektilne disfunkcije (ED). Međutim, i s ovim izazovom, moguće je uživati u seksualnim odnosima. U nastavku ćemo objasniti što je erektilna disfunkcija, predstaviti pet poza u seksu koje mogu poboljšati vašu intimnost, te spomenuti tretmane koji mogu pomoći u obnovi erektilne funkcije.
Što je erektilna disfunkcija?
Erektilna disfunkcija (ED) je medicinsko stanje koje se odlikuje nemogućnošću postizanja i održavanja erekcije, bez obzira na mentalnu stimulaciju.
Osim fizičkih posljedica, ED također može imati značajan psihološki utjecaj, jer mnogi muškarci osjećaju sram, nelagodu i smanjenje samopouzdanja, što može otežati seksualnu aktivnost.
Erektilna disfunkcija može biti uzrokovana starenjem, ali i osnovnim zdravstvenim stanjima poput dijabetesa ili ateroskleroze.
Ako ste suočeni s ED-om, preporučuje se konzultacija s liječnikom kako biste saznali više o upravljanju seksualnim životom i opcijama liječenja.
Top pet poza u seksu za erektilnu disfunkciju
Kada ste mlađi, postizanje erekcije obično je lakše, no s godinama i u slučaju ED-a to postaje sve izazovnije, a može doći i do smanjenja seksualne želje.
Međutim, određene poze u seksu mogu vam pomoći da poboljšate kvalitetu seksualnog života i podržite erekciju. Pokušajte s ovih pet poza koji mogu biti od pomoći.
Doggy style
Ovaj popularni položaj može biti učinkovit za muškarce s ED-om, jer omogućuje kontrolu pokreta i aktiviranje mišića zdjelice, čime se poboljšava protok krvi prema penisu. Redovito prakticiranje ovog položaja može pridonijeti jačanju erekcije tijekom vremena. Osim toga, vizualna stimulacija može dodatno povećati uzbuđenje.
Ipak, važno je paziti na pravilno izvođenje kako bi se izbjegle ozljede. Preporučuje se konzultacija s liječnikom o sigurnim praksama u seksualnim odnosima.
Reverse cowgirl
Položaj u kojem partnerica sjedi okrenuta od vas, a vi ležite na leđima, pruža dobru penetraciju i omogućuje bolji protok krvi prema penisu. Ovaj položaj također omogućuje slobodu ruku, što znači da možete istraživati partnericu tijekom seksa. Ako želite pojačati užitak, uskladite ritam s partnericom, aktivirajući mišiće zdjelice.
Spooning
Iako ovo nije tipičan položaj, spooning može značajno poboljšati intimnost i povezanost s partnericom. Zatvaranje fizičkog prostora i izražavanje vulnerabilnosti može pomoći u obnovi emocionalne bliskosti, što je važno u slučajevima kada ED ima psihološke uzroke, poput napetosti u vezi.
The Cross
Ovaj položaj predstavlja varijaciju misionarskog položaja, gdje se tijelo smješta perpendikularno na partnericu. Partnerica postavlja koljena preko vaših nogu, što omogućuje bolju kontrolu erekcije i dublju penetraciju. Dodatak vibratora ili lubrikanta može pojačati užitak i seksualno uzbuđenje.
Yab-Yum
Ovaj drevni položaj, poznat i kao Lotus, savršeno povezuje tijela i umove partnera. Početni položaj je sjedenje s prekriženim nogama, a partnerica sjeda na vas, obavivši vas nogama oko struka.
Ovaj položaj omogućuje duboku penetraciju i intimnost, čak i ako erekcija oslabi. Lotus također ima zdravstvene koristi kada se prakticira u kontekstu joge.
Razmatranje alternativnih tretmana za erektilnu disfunkciju
Iako specifične poze u seksu mogu poboljšati seksualno zadovoljstvo, one neće izliječiti osnovni uzrok ED-a.
Postoji nekoliko tretmana koji mogu pomoći u poboljšanju erektilne funkcije:
- promjene životnih navika – zdrav način života s redovitom tjelovježbom, uravnoteženom prehranom i izbjegavanjem nezdravih navika može značajno poboljšati vaše zdravlje i erektilnu funkciju
- uređaji za vakuumsku erekciju – ovi uređaji stvaraju vakuum koji povlači krv u penis, čime se olakšava postizanje erekcije
- RestoreWave terapija – ova terapija koristi nisko-intenzivne zvučne valove koji pomažu u uklanjanju nakupljenog plaka u krvnim žilama, čime se poboljšava protok krvi u penis.
Pravilnim izborom poza u seksu i tretmana možete značajno poboljšati kvalitetu svojeg seksualnog života i nositi se s izazovima koje donosi erektilna disfunkcija.
Pročitajte i ove članke:
- Dva se ističu: Koliko su u Hrvatskoj česti seksualni poremećaji, koji su i tko ih liječi?
- 11 najboljih poza za zadovoljavajući seks
- Najbolje seks poze za osobe s bolovima u leđima.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
- Garza, E. (2024). How to Have Sex With ED: 7 Tips & Techniques. Hims.
- Best Sex Positions For ED. (2024). Promescent.
- Top 5 Sex Positions to Help Men with ED. (2023). Prestige Men’s Medical Center.