Vrijeme je da promjenite navike i zamijenite kavu s čajem! Iako postoje različite vrsta čaja, jedan se među njima pogotovo ističe-zeleni čaj.

Zeleni čaj i mozak

Istraživanja su pokazala da kemijski spoj iz zelenog čaja ECGC može poboljšati kognitivne funkcije te spriječiti prerano starenje moždanih stanica.

Zeleni čaj sadrži i teanin, aminokiselinu koja djeluje umirujuće na mozak i podiže raspoloženje. Neke osobe se nakon šalice kave osjećaju fokusirano ali i napeto. Zeleni čaj će vam pružiti pravi osjećaj koncentracije i mirnoće.

Zeleni čaj i rak

Studije su pokazale da žene koje piju zeleni čaj barem tri puta tjedno imaju niži rizik od razvoja raka probavnog trakta. Zeleni čaj sadrži polifenole koji imaju snažnu antioksidativnu aktivnost, stoga smanjuju oštećenje DNK i sprječavaju rast stanica raka.

Zeleni čaj i mršavljenje

Prema nekim istraživnjima, osobe koje redovito piju zeleni čaj dnevno potroše šest posto više kalorija od osoba koje ga ne ispijaju. Zeleni čaj drži razinu inzulina pod kontrolom pa tijelo traži manje slatkiša. Ovaj čaj također potiče izlučivanje štetnih tvari te povećava izdržljivost za 25 posto.

• mozak
• mršavljenje
• rak
• zeleni čaj