Manjak sna ljude čini manje velikodušnima i manje spremnima da pomognu drugima, pokazali su rezultati američke studije. Rezultati novog istraživanja pokazali su kako je, primjerice, manja vjerojatnost da će umorni ljudi pridržati vrata lifta starijoj osobi ili pomoći ozlijeđenom strancu na ulici.

Studija, objavljena u znanstvenom časopisu PLOS Biology, analizirala je i sklonost donacijama na području Sjedinjenih Američkih Država nakon početka ljetnog računanja vremena, kada se noćni odmor obično skraćuje za jedan sat za milijune ljudi u svijetu.

Istraživanje je pokazalo da su neispavani i umorni ljudi donirali u prosjeku 10 % manje sredstava u tjednu nakon promjene vremena. Istodobno su znanstvenici razgovarali s ispitanicima, a među njima je bilo i ispavanih i neispavanih, o ponašanju u određenim situacijama koje uključuju altruizam.

Istraživački tim je vodila Eti Ben Simon s američkog Sveučilišta Berkeley. Više od stotinu ispitanika je znanstvenicima odgovorilo da osjeća manju potrebu za time da pomogne drugima nakon noći s premalo sna.

Područja mozga odgovorna za empatiju manje aktivna nakon neprospavane noći

Otprije se zna da je dovoljna količina kvalitetnog sna tijesno povezana sa zdravljem, a s lošim snom su povezani brojni psihički problemi i fizičke tegobe. Istraživači su rekli da su ovom studijom uspjeli pokazati kako nedovoljna količina sna šteti pojedincu, ali i negativno utječe na interakcije s osobama u njihovu okruženju.

Istodobno se pokazalo da su altruizam i velikodušnost ostali jednaki u onih koji su bili ispavani. Nisu primijećene znatne razlike u iznosima donacija u tjednu prijelaza na ljetno računanje vremena u američkim državama u kojima nije bilo pomicanja sata, objasnili su istraživači. Eti Ben Simon je dodala:

Neispavanost ne šteti samo vašem zdravlju, već utječe i na dobrobit čitavog vašeg društvenog kruga, uključujući i strance.

Istraživači su u sklopu studije skenirali mozgove ispitanika nakon osam sati sna, kao i nakon noći bez ikakva sna. Otkrili su da su područja mozga odgovorna za empatiju bila manje aktivna nakon neprospavane noći.

Pročitajte i članke:

• Psihološke posljedice dugotrajnog nespavanja – što može poći po zlu?
• 10 savjeta koji će vam pomoći da spavate bolje
• Zašto je budilica stres za mozak i zašto tako loše spavamo?