Raynaudov sindrom jest stanje koje uzrokuje da neka područja tijela poput prstiju na rukama ili nogama, vrh nosa ili uši, postanu hladni ili otupe na osjet, a sve kao reakcija na niske temperature ili pak kao reakcija na stres. Manje arterije koje opskrbljuju kožu krvlju se sužavaju te samim time smanjuju cirkulaciju krvi u pogođenim područjima.

U početku se stezanje opisuje kao privremeni spazam koji se uglavnom uspješno ublažava toplinom, međutim takav spazam može ostati trajan. Raynaudov sindrom se češće pojavljuje kod žena nego muškaraca. Češće se pojavljuje i kod osoba koje žive u hladnijem podneblju.

Raynaudova bolest se prvi put gotovo uvijek javlja u mladoj odrasloj dobi. 

Raynaudova bolest se može pojaviti i kod osoba koje rade s tračnim pilama, pneumatskim čekićima i sl., u tom slučaju se radi o profesionalnom oboljenju. Raynaudov sindrom može biti izazvan poremećajem vezivnog tkiva kao što je sklerodermija, a može ga izazvati i osjetljivost na beta-blokatore. 

Liječenje ovisi o težini te o tome imate li i druge zdravstvene probleme. No, ipak, za većinu ljudi, Raynaudova bolest je više smetnja nego invaliditet.

Uzroci Raynaudove bolesti

Liječnici ne znaju točan uzrok Raynaudove bolesti, ali čini se da je to pretjerana reakcija krvnih žila u rukama i nogama na niske temperature ili pak stres. U svim slučajevima gdje je ovaj poremećaj popratna pojava drugih bolesti radi se o Raynaudovom sindromu, a ne o Raynaudovoj bolesti. 

Kada je vaše tijelo izloženo niskim temperaturama, vaši ekstremiteti gube toplinu. Vaše tijelo usporava dotok krvi u prstima na rukama i nogama za očuvanje svoje tjelesne temperature. U ljudi s Raynaudovim sindromom je ova, inače normalna reakcija, pretjerana.

Stres uzrokuje sličnu reakciju na hladnoću u tijelu, a isto tako tjelesni odgovor kod ljudi s Raynaudovom bolesti može biti pretjeran.

Kod navedenih tjelesnih reakcija male arterije se sužavaju te smanjuju dotok krvi u zahvaćena područja. Isto tako, s vremenom one mogu postati deblje, a rezultat je isti – smanjen dotok krvi. Zahvaćena koža postaje blijeda, plava ili crvena, a mogu se pojaviti i grčevi.

Postoje dvije vrste: 

• Primarni Raynaud – to je Raynaud bez osnovne bolesti ili povezanih medicinskih problema i najčešći je oblik poremećaja.
• Sekundarni Raynaud – naziva se i Raynaudov fenomen. Ozbiljniji poremećaj, obično se pojavljuje u kasnijoj dobi, a uzroci su:
  • Sklerodermija
  • Lupus
  • Artritis
  • Bolesti arterija
  • Ozlijede koje su oštetile živce
  • Pušenje – uzrokuje sužavanje krvnih žila
  • Poremećaji štitnjače

Simptomi Raynaudove bolesti

Raynaudova bolest je više od samo hladnih prstiju na rukama i nogama. Znakovi i simptomi ovise o trajanju i težini. Simptomi Raynaudove bolesti su:

• Hladni prsti
• Slijed promjena boje kože (blijeda, plava ili crvena) kao odgovor na hladnoću ili stres
• Tupa ili probadajuća bol, goruća bol nakon zagrijavanja ili ublažavanja stresa

Pogođena područja su najčešće prvo bijela, zatim mogu poplaviti, a vaš osjet dodira otupiti. Poboljšanjem cirkulacije, zahvaćena područja postaju crvena, peckaju ili nastaje oteklina. Redoslijed promjena nije isti kod svih ljudi, niti se svaka promjena pojavljuje kod svakoga.

Povremeno, napadaj utječe na samo jedan ili dva prsta ruku ili nogu. Iako najčešće pogađa prste ruku ili nogu, također može utjecati i na druge dijelove tijela poput nosa, usana, uši pa čak i bradavica. Opisana pojava može trajati manje od minute pa čak do nekoliko sati.

Liječenje Raynaudove bolesti

Briga o zdravlju i preventivni koraci, kao što je odijevanje u slojevima, rukavice i deblje čarape, obično su učinkovite mjere kod ljudi s blagim simptomima Raynaudove bolesti. Međutim, ako te mjere nisu učinkovite, potrebno je liječenje. Ciljevi liječenja su smanjenje broja i ozbiljnosti napadaja te sprječavanje oštećenja tkiva.

Ovisno o uzroku simptoma, lijekovi mogu pomoći u liječenju. Potrebno je proširiti krvne žile te poboljšati cirkulaciju. Za to se koriste alfa blokatori te vazodilatatori.

Neki lijekovi mogu pogoršati vaše stanje, pa će vaš liječnik vjerojatno preporučiti da izbjegavate beta blokatore ali i kontracepcijske pilule.

Ponekad liječnici moraju ukloniti tkivo oštećeno zbog nedostatka opskrbe krvlju. To može uključivati amputaciju prsta na ruci ili nozi u kojemu je prokrvljenost potpuno blokirana i u kojima se može razviti  ili se razvila gangrena. No, to su rijetki slučajevi.

Samopomoć kod Raynaudove bolesti

Raynaudovu bolest i Raynaudov sindrom moguće je kontrolirati, međutim potrebno je pridržavati se određenih mjera samopomoći i prevencije. 

• Izbjegavajte poznate uzročnike napadaja. Prestanite pušiti jer pušenje sužava arterije. 
• Kako biste izbjegli smrzavanje ruku ili nogu, nastojte nositi rukavice i čarape.
• Pomoći vam mogu posebne čarape i rukavice od celliant vlakana.
• Oblačite se slojevito kako biste mogli uspješno kontrolirati svoje stanje te toplinu slabije prokrvljenih dijelova tijela. 
• Materijali koji najbolje zadržavaju toplinu su: vuna, svila i polipropilen. 
• Cirkulaciju možete poboljšati svakodnevnom tjelovježbom koja će pomoć u ubrzavanju bila te samim time poboljšati cirkulaciju. 
• Redovita masaža također će pomoći u rješavanju problema loše cirkulacije. 
• Možda ćete uz prehranu morati konzumirati dodatke magnezija, flavonoida, vitamina B i E te esencijalne masne kiseline. 
• Konzultirajte se s liječnikom oko svakodnevnog uzimanja multivitaminsko-mineralnih proizvoda. 
• Ograničite konzumaciju alkohola i kofeina jer oni kod nekih osoba mogu izazvati napadaje. 
• Prehrani možete dodati zagrijavajuće začine poput: kajenskog papra, đumbira, korijandra, klinčića i cimeta. 
• Svakog dana možete popiti i šalicu čaja od navedenih biljaka.
• Ovisno o mogućnostima, nastojte barem tri puta tjedno imati opuštajuće kupke u toploj ali ne prevrućoj vodi. 
• Tijekom napadaja nastojte pojačati tjelesnu aktivnost vježbama koje mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije. 

• Raynaudov sindrom