Ne možete biti sve svima – a isto vrijedi i za prijateljstva. Jedna osoba ne može zadovoljiti sve vaše emocionalne potrebe. Upravo iz tog razmišljanja nastala je popularna “teorija sedam prijatelja“, koja tvrdi da je dovoljno imati sedam bliskih ljudi, od kojih svaki ima posebnu ulogu u vašem životu.

Ideja je brzo postala viralna, a mnogi su počeli “slagati” svoj idealni krug prijatelja. No, iako zvuči primamljivo imati raznoliku i skladnu grupu ljudi oko sebe, možda se pitate koliko je to uopće izvedivo. Ako ste pak osoba koja ima jednog ili dva bliska prijatelja, lako se možete zapitati – je li to dovoljno?

Što zapravo znači “teorija sedam prijatelja”?

Ova teorija naglašava jednu važnu stvar – ne biste trebali sve svoje potrebe oslanjati na jednu osobu.

Sedam “uloga” prijatelja prema ovoj teoriji uključuje:

• prijatelja iz djetinjstva
• osobu koja vas uvijek nasmije
• prijatelja s kojim se možete ne čuti dugo, a ništa se ne mijenja
• osobu kojoj možete reći baš sve
• prijatelja koji vam je kao obitelj
• osobu bez koje ne možete zamisliti život
• prijatelja koji sluša sve vaše ljubavne probleme.

Ipak, najvažnije je zapamtiti – kvaliteta je važnija od kvantitete. Nije bitno imate li sedam prijatelja, nego koliko su ti odnosi iskreni, podržavajući i zdravi.

Koje su uloge tih prijatelja?

Svaka od ovih uloga ima svoje mjesto u vašem životu:

• prijatelj iz djetinjstva – to je osoba koja vas poznaje cijeli život i uz koju osjećate posebnu sigurnost i nostalgiju
• onaj koji vas uvijek nasmije – kad vam treba opuštanje i bijeg od stresa, ova osoba je vaš prvi izbor
• prijatelj s kojim nema pritiska – bez obzira na to koliko se dugo niste čuli, odnos ostaje isti
• osoba kojoj možete sve reći – vaš “sigurni prostor”; netko tko čuva vaše tajne i ne osuđuje vas
• prijatelj kao obitelj – netko tko je toliko blizak da je praktički dio vaše svakodnevice
• nezamjenjivi prijatelj – osoba koja ima posebno mjesto u vašem životu i s kojom dijelite važne trenutke
• onaj koji sluša ljubavne probleme – ovdje treba biti oprezan – ako jedna osoba stalno nosi teret vaših problema, odnos može postati neuravnotežen.

Zašto su prijateljstva važna za vaše mentalno zdravlje?

Ljudi nisu stvoreni za izolaciju. Nedostatak bliskih odnosa može negativno utjecati na mentalno zdravlje, dok kvalitetna prijateljstva doprinose većem osjećaju sreće i zadovoljstva – posebno kako starite.

No, stvaranje prijateljstava u odrasloj dobi često nije jednostavno. Sasvim je normalno osjećati usamljenost, nesigurnost ili frustraciju dok pokušavate upoznati nove ljude.

Kako pronaći “svoje ljude”?

Ako želite proširiti svoj krug prijatelja, važno je napraviti prvi korak:

• isprobajte nove aktivnosti ili hobije
• okružite se ljudima sličnih interesa
• budite autentični i vjerni svojim vrijednostima
• radite na odnosu sa samima sobom
• doprinosite zajednici i odnosima koje gradite.

Drugim riječima – postanite osoba s kojom biste i sami željeli biti prijatelj.

Trebate li zaista imati sedam prijatelja?

Realnost je da ova teorija nije primjenjiva na svakoga. Nedostatak vremena, obveze ili jednostavno životne okolnosti mogu otežati održavanje većeg broja bliskih odnosa.

Zato je važno ne fokusirati se na broj, već na ono što vama osobno znači kvalitetno prijateljstvo. Vi definirate što vam treba – i to je sasvim u redu.

Pročitajte i ove članke:

• 3 načina kako stvoriti zdravo prijateljstvo u odrasloj dobi
• Jedna stvar odlučuje hoće li prijateljstvo trajati cijeli život (i većina je ignorira)
• Pet izdaja koje niti jedno prijateljstvo ne može preživjeti… ili ipak može?

• koliko trebate imati prijatelja
• prijatelji
• teorija sedam prijatelja

Učitaj više izvora