Hoćete li ove godine ostvariti novogodišnje odluke?

Budite prvi i komentirajte!
2 min čitanja

Kreni Zdravo

Uz dužno poštovanje prema novogodišnjim odlukama, većina ljudi ponaša se prema njima na isti način. Intenzivno razmišljamo o njima u prosincu, a netom prije same nove godine konačno ih zapišemo na komad papira.

Međutim, novogodišnje odluke zapravo su metafora za naš općenit pristup donošenju odluka. One su baš poput ostalih osobnih ciljeva koje si inače postavljamo – na ovaj način izražavamo svoju želju za promjenom odnosno želju da dodamo, poboljšamo ili izbacimo nešto iz svog života. Slično kao i kod ostalih ciljeva, nitko nas ne prisiljava da donosimo novogodišnje odluke, nitko nam ne diktira od čega se one moraju sastojati te nas nitko neće “otpustiti” ako ne obavimo ove “zadatke”. Olakšanje, zar ne?

Većina novogodišnjih odluka nalazi se u jednoj od tri kategorije: poboljšanje fizičkog zdravlja (najčešće se radi o odluci da ćemo više vježbati, zdravije se hraniti ili prestati s nekim štetnim navikama), poboljšanje sebe (bilo da se radi o razvijanju poželjnijih osobina ili pomaganju ljudima u nevolji) te poboljšanje financija (primjerice odluka da ćemo više štedjeti, manje trošiti ili raditi nešto unosnije).

Kao što ste vjerojatno primijetili, novogodišnje odluke zapravo ni po čemu nisu posebne – jedina razlika među njima i ostalim odlukama u trenutku (datumu) je njihovog nastajanja. No upravo zbog činjenice da ih donosimo prvog dana u godini pridajemo im tako puno pažnje.

Postotak uspješno ostvarenih novogodišnjih odluka ispod je 10%, što je veoma nisko. Drugim riječima, svega 1 od 10 osoba koja pročita ovaj članak na kraju će se godine moći pohvaliti uspjehom. Zašto se ovo događa?

Ne donosimo novogodišnje odluke na pravi način

Jedan mogući razlog za tako nizak postotak uspješnosti mogao bi se kriti u činjenici da je cijeli proces donošenja novogodišnjih odluka potrebno malo “ugoditi”. Primjerice, mogli bismo ulagati malo više vremena i truda u odabir ciljeva koji su nam doista važni. Također, mogli bismo istražiti motive iza ciljeva koje postavljamo, odnosno razumjeti ono “zašto” koje se iza njih krije. Mogli bismo provesti i malo više vremena u razmatranju imamo li na raspolaganju sve što nam je potrebno za ostvarenje naših ciljeva. Konačno, mogli bismo se zapitati shvaćamo li svoje novogodišnje odluke ozbiljno ili samo želimo nastaviti tradiciju? Na ovaj način zapravo ništa ne gubimo, čak i ako ne ostvarimo svoje odluke na kraju godine.

Ne trudimo se dovoljno oko svojih novogodišnjih odluka

Još jedan mogući razlog zbog kojeg ne ostvarujemo svoje novogodišnje ciljeve jest činjenica da često posustajemo u njihovom ostvarenju. Ozbiljno razmišljamo o onome što želimo postići, ali zbog nekog razloga ne uspijevamo doći do cilja. Štoviše, prema nekim istraživanjima čini se kako se značajan postotak ljudi koji početkom godine postavljaju novogodišnje ciljeve uopće ne može sjetiti što su odlučili (kada ih se pita krajem iste godine). Teško je fokusirati na nešto i raditi na tome, kada se ne možete sjetiti o čemu se uopće radi! Možda imate nejasan osjećaj da nešto morate napraviti, ali jednostavno niste sigurni o čemu se radi.

Iako je još uvijek prerano za donošenje odluka za sljedeću godinu (ipak je tek ožujak), nije rano za provjeru napretka po pitanju ovogodišnjih odluka. Stoga slobodno podijelite s nama jeste li početkom godine donijeli kakvu novogodišnju odluku? Sjećate li se što ste odlučili i kako napredujete?