Mali trikovi mogu napraviti veliku razliku u našem svakodnevnom životu! Naši čitatelji su s nama podijelili svoje omiljene navike koje im pomažu da se osjećaju bolje, a pet najboljih savjeta nagrađeno je Colotens proizvodima. Evo što su nam naši čitatelji otkrili.

Vaši mali trikovi za bolji dan

Nikolina B. je otkrila:

Moj tajni trik za dobar početak dana je čaša tople vode s limunom odmah nakon buđenja. Osjećam se svježije, probava mi je bolja.

Leon J. je s nama podijelio:

Radim u uredu i puno vremena provodim sjedeći, pa svakih sat vremena ustanem i malo prošetam. To mi pomaže da se osjećam manje umorno i da me ne bole leđa nakon posla.

Branka B. radi sljedeće:

Sat vremena prije spavanja gasim ekrane i umjesto toga čitam knjigu uz šalicu čaja. Otkako sam uvela ovu naviku, budim se odmornija i s više energije.

Ivan M. ima ovu naviku:

Svako jutro započinjem šetnjom od 10 minuta, čak i ako nemam puno vremena. To mi odmah podigne raspoloženje i osjećam se produktivnije tijekom dana. Počeo sam to raditi prije godinu dana i ne bih se više vraćao na stari način.

Ecija T. je s nama podijelila:

U stresnim situacijama koristim tehniku dubokog disanja – tri duboka udaha i izdaha pomažu mi da se smirim i ostanem fokusirana.

Hvala svima koji su podijelili svoje trikove s nama! Ako još niste, isprobajte ove jednostavne, ali učinkovite savjete – možda i vi pronađete svoj novi ritual za bolji dan.

• Colotens
• nagradna igra
• zdravlje crijeva